激素调节课程激素调节如何讲课，激素调节说课 _睿知

一讲课就紧张怎么办？
1.树立自信：作为老师，你一讲公开课就紧张，说明你对自己没有信心。其实紧张是很正常的表现。如果你过度紧张，你会感到自卑。所以你要做好充分的准备，好好备课。你准备的越充分，你就会越自信，紧张感也会降低。请点击进入图片说明2平时要严格要求自己：公共课紧张的老师，一定程度上说明平时上课比较随意，对自己要求较低。如果他们平时认真备课，认真给学生讲课，那他们早就训练好了，所以还是需要靠他们平时的严格要求来练就本领。请点击图片说明3认真备课，反复练习：毕竟讲公共课不同于单独授课。老师那么多，紧张在所难免。但如果在公开课讲之前认真备课反复练习，或者尝试在别的课上讲，对教材熟练了自然不会太紧张。请点击图片说明4平时让几个老师听课：如果你对公开课紧张，说明你练习的少，或者你的同事根本没听过他们的课，所以你第一次自然紧张，所以一般会邀请更多的同事来听你的课。习惯了，自然就不会太紧张了。请点击图片说明5尝试备课，多做批改提高自己的能力：公开课紧张的老师平时讲课很随意，能力没有得到很好的提高。即使讲课多年，他们还是老样子，对讲课不紧张。只有提高自己的教学水平和能力，他们才能自己试着记录教训，反复观看，纠正不足，取得进步，变得自信，所以他们赢了& # 039；不要太紧张。请点击图片描述6更多讲座、比赛等活动：公开课紧张是因为缺乏锻炼。完全摆脱这个问题其实是非常容易的。平时有讲座，主动参加，多锻炼，听听其他老师的& # 039；讲座。多看，多说，开阔眼界，自然会让你对自己充满信心。请点击进入图片说明。
如何学好生物？
【激素调节课程激素调节如何讲课，激素调节说课】注意知识体系中的纵横线索。在认真阅读生物教材，理解和记忆基本名词、术语和概念后，重点学习生物的规律，重点理解生物的各种结构和类群之间的关系。回归教材。反正90%的问题和课本有关，剩下的我觉得和生活常识有关。唐& # 039；不要背，不要& # 039；不要这样做。很多人认为生物是文科，就是靠背。你说的也有道理。生物是要记的，但是学习更多的是靠方法。所以要灵活记忆，也就是理解记忆，这样才不会忘记，加深记忆。从试题中寻找知识漏洞。
如何学好生物？学习的窍门、方法、经验。
首先，掌握基础知识点。"先记忆，再理解& quot生物的知识和学习其他科学一样，要在理解的基础上记忆。但是高中的生物还是有不同于其他理科的特点。对于我们学习多年的数学、物理、化学，这些学科的一些基本思维元素，我们的学生已经很清楚了，比如数学中的未知数X和加减乘除，化学中的原子和电子，物理中的力和光等等。就生物而言，学生要思考的对象不仅仅是思维元素而是奇怪的细胞，组织各种有机无机物质，以及它们之间奇怪的逻辑关系。所以，只有学生记住了这些名词和术语，生物学的逻辑规律才有可能，这叫& quot先记忆，后理解& quot 。第二，弄清知识的内在联系，& quot向前看，向后看。"在背完基本名词、术语、概念后，学生将重点学习生物规律。这时候就要重点了解生物的各种结构和群体之间的关系(因为单个生物或群体内部是相互联系统一的整体)，也就是要注意知识体系中的纵向和横向线索。比如关于DNA，我们会从三个地方来了解：简介，组成生物体的化合物，生物体的遗传和变异。但在教材中，三地各有侧重，所以学生要前后一起思考，这叫& quot向前看和向后看& quot 。比如在学习细胞的结构时，我们会学习很多细胞器。那么这些细胞器的结构和功能有何异同呢？我们需要做一个比较才能知道这一点，这叫做& quot左右扫视& quot 。第三，深刻理解关键知识，做到& quot六W & # 039s & quot在阅读方面。对于一些重点难点知识，大家要深刻理解。怎样才能深刻理解？每个人都应该经常思考& quot六W & # 039s & quot读书的时候。这六个W & # 039它们是：谁(谁或什么结构)，什么(发生了什么变化或发生了什么)，如何(它是如何发生的)，何时(何时或以什么顺序)，在哪里(在什么地方或结构)和为什么(为什么会发生这种变化) 。人们经常把这六个W & # 039s在他们的思维里，肯定会有很多收获。掌握规则。规律是事物本身固有性质的必然联系。生物有其自身的规律，如结构与功能的适应，部分与整体的统一，生物与环境的和谐，从简单到复杂，从低级到高级，从水生到陆生的进化过程。掌握这些规律将有助于生物知识的理解和应用。比如学习线粒体，要使结构与功能相适应：外面有一层双膜，将它与周围的细胞隔开，使有氧呼吸集中在一定区域；(2)内膜向内折叠成脊状，扩大了面积，有利于基本粒子和酶在其上有规律的排列，使每一步反应有序进行；内膜包围的腔内有底物和酶；基底颗粒、基质和子宫内膜中的酶是有氧呼吸的大部分反应所必需的，因此线粒体是有氧呼吸的主要场所。它的结构和功能更容易理解和记忆。生物学和其他学科一样，要遵循认知规律和大脑活动规律。比如，人& # 039；s的认识是由浅入深，由少到多，逐步积累，逐步深化。因此，学习可以& # 039；不要匆忙完成。比如在学习减数分裂的过程时，只需要知道两次有丝分裂的开始和结束，染色体行为和数量的主要变化，而不需要知道新课中的染色体行为，染色体，染色单体，DNA数量，与遗传三定律的关系，有丝分裂各阶段图像的区别。后者只能在实践和复习中慢慢掌握。2.突破困难。有些知识很复杂或者太抽象，学生觉得很难学。这时候就要化繁为简，努力突破难点。通常的方法有：(1)把复杂的问题简单化。在生物学中，有许多困难
比如细胞有丝分裂，每个时期染色体、纺锤体、核仁、核膜的变化，如果我们把它概括为& quot前期两现象两损失，后期两损失两损失& quot，那么其他的过程就容易记住了。三大物质在动物体内的代谢过程是复杂的，可以概括为& quot一点(分解)，两点(合成)，三化& quot 。对于一些复杂的问题，比如解决基因问题，我们可以把它们分解成几个简单的小问题，依次解决。(2)抽象问题的可视化。离开具体的东西越多，思维就变得越抽象。有些知识与现实联系很少，很难理解。这时候就要尽量用某种方式把它和现实联系起来，这样就容易理解了。比如，因为DNA的空间结构复杂，老师很难解释清楚，但展示一个DNA模型，几分钟就能解决问题。所以学习生物学往往需要借助图形、表格、模型、标本、视频等视觉手段来帮助理解一些抽象的知识。3.总结一下。在学习生物新课程的过程中，知识一般是分块的。但是在学习了一部分内容之后，要把各个区块的知识联系起来，总结成系统的知识。这样既能在大脑中形成完整的知识结构，又便于理解和记忆。总而言之，我们应该把握& quot三件事& quot:第一，顺序，第二，连接，第三，特性。把握顺序就是把所有知识点按照各自的逻辑关系串联起来。例如，& quot遗传物质基础& quot高中生物的可排序为配子合子细胞核染色体DNA基因蛋白质性状。抓联系就是抓住知识点之间的内在联系，梳理点与线的纵横关系，由线到面扩展成知识网络。抓特色就是抓重点，抓主流，总结，不是大杂烩，胡子眉毛胡子一把抓。次要的事情应该简化甚至取消。学生们会支持他们的。上课认真听老师讲课。提高自己对生物的兴趣。它& # 039；你该参加考试了。如果生物成绩不是85，可以& # 039；不要参加重点高中考试。一定要自己加油。好好学习。我& # 039；我也在二年级，我& # 039；我正处于学生生活的巅峰。所以我现在学习很努力。因为我想考上重点高中。我的主科成绩总是名列前茅，但我的科拉成绩总是很小。我& # 039；我也很苦恼。但是经过我的努力，我的生物成绩提高了一大截。现在老师们都印象深刻。我希望你努力学习。1.建立正确的生物学观点是学习生物学的重要目标之一。正确的生物学观点是学习和研究生物学的有力武器。有了正确的生物学观点，就能更快更准确地学习生物学知识。因此，在生物学的研究中，要注意生命的物质性、结构与功能的统一性、生物的整体性、生命活动的对立统一性、持续高效发展、生物进化和生态学等观点。1.生命的物质性：生命是由物质构成的，一切生命活动都有其物质基础。从作为万物之灵的人类，到没有细胞结构的单细胞细菌、病毒，所有的生物都是由碳、氢、氧、氮、硫、磷、钙、铁、铜等几十种化学元素组成的，而这几十种化学元素都可以在无机自然界中找到。生物体可以完成各种生命活动，一切生命活动都是通过一定的生命物质来实现的。没有生命物质，就没有生命活动。2.结构与功能相统一的观点结构与功能相统一的观点包括两层含义：一是有一定的结构，就一定有相应的功能；第二，任何功能都需要一定的结构来完成。比如一片叶子的表皮是五色透明的，表皮细胞排列紧密，外细胞壁有透明不透的角质层。表皮这种结构的存在，既有助于阳光的穿透，又能防止叶片水分的过度流失，还能保护叶片免受外界伤害。然而，它需要一定的结构来穿透阳光，防止水分流失和保护
3.生物学的整体观系统论有一个重要思想，就是整体大于部分之和。这个想法也完全适用于生物领域。无论是细胞水平、组织水平、器官水平、个体水平，甚至是种群水平、群落水平，都表现出整体性的特征。比如细胞膜、线粒体、内质网、核糖体、高尔基体、中心体、质体、液泡等细胞器都有自己独特的功能，但只有形成一个全细胞才能完成代谢功能。如果它们离开整个细胞，单个细胞器就不能完成其功能。4.生命活动的对立统一观。生物体的许多生命活动之间存在一定的关系，有的甚至存在对立统一的关系。例如，植物的光合作用和呼吸作用是一对对立统一的生命活动。光合作用的本质是合成有机物，储存能量；呼吸的本质是分解有机物，释放能量。很明显，两者是对立的。呼吸作用分解的有机物是光合作用的产物。可以说，没有光合作用，呼吸作用就无法进行。另一方面，在光合作用的过程中，原料和产品运输所需的能量也通过呼吸作用释放出来。没有呼吸作用，光合作用就无法进行。因此，呼吸和光合作用是相互联系、相互依存的。只有光合作用和呼吸作用共存，植物的生命活动才能正常进行。5.生物进化辩证法认为，一切事物都处于不断的运动和变化之中，一切事物都有一个产生、发展和消亡的过程。生物界也不例外，也有产生和发展的过程。所谓出现就是生命的起源，所谓发展就是生物的进化。生命起源经历了从无机小分子物质到有机小分子物质，再到有机高分子物质，再到多分子体系，最后到原始生命的变化过程。生物进化遵循从简单到复杂，从水生到陆生，从低级到高级的规律。6.生态观生态观的基本内容是生物与环境相互作用，也是相互依存、相互制约的。它与生活环境是不可分割的统一整体。在社会发展过程中，环境问题不断出现，人类与环境的矛盾也在不断变化，永无止境。人类必须依靠科技进步和教育发展，逐步更新人口观念，提高人口素质，合理开发资源，高效利用资源，保护生态，治理环境，走一条新的生存发展之路。二。掌握科学的学习方法学习方法的优劣是学习成败的关键。要达到理想的学习效果，必须掌握科学高效的学习方法。与生物密切相关的学习方法有观察、记笔记、思考和记忆。1.观察法的学习过程本质上是一个认知过程。认识的过程是从感性认识开始的，感性认识主要是通过观察获得的，所以观察法是首要的学习方法。观察方法主要有顺序观察、比较观察、动态观察和边思考边观察。(1)序贯观察序贯观察包括两层含义。一般来说，我们先用肉眼，再用放大镜，最后用显微镜。显微镜观察也是先低倍镜，再高倍镜。比如观察植物的根尖，首先要用肉眼观察幼根，根据颜色和透明度区分根尖的四个部位，然后用放大镜观察根尖的根毛，最后用显微镜观察根尖的纵切片。了解根尖各区域的细胞特征。在观察方位上，一般是整体跟着部分，从外到内，从左到右等。比如观察一朵花，首先要从整体上观察花的形态和颜色，然后从外到内观察花萼、花冠、雄蕊和雌蕊。(2)比较观察
比如观察线粒体和叶绿体的结构，首先要求同存异：它们都有双膜，都含有基粒、基质、酶以及少量的DNA和RNA 。然后求异同：线粒体内膜折叠成脊状，但叶绿体内膜不向内折叠；线粒体有与呼吸作用有关的酶，酶分布在内膜、基粒和基质中。叶绿体中存在与光合作用有关的酶，酶分布在基粒层和基质中。叶绿素存在于叶绿体中，但不存在于线粒体中。(3)动态观察对生物的生活习性、生长过程、生殖发育的观察是一种动态观察。动态观察的关键是把握观察对象的发展变化。比如观察根的生长，在幼根上等间距画墨线后继续培养的过程中，重点是观察墨线间距的变化，从而得出根是靠根尖生长的结论。(4)边观察边思考是思考的基础，思考能促进观察的深化。两者密不可分。所以带着问题去观察，一边思考，一边观察。比如用显微镜观察叶片的结构时，需要观察和思考以下几个问题：表皮细胞的颜色和排列是怎样的？叶肉中靠近上表皮的细胞和靠近下表皮的细胞在形状、排列和内部绿色颗粒的数量上有什么区别？静脉细胞是什么颜色和形状？这些细胞是如何排列的？2.记笔记的方法鲁迅老师说过：& # 039；不管怎样，如果你继续收集资料，积累十年，你总能成为一个学者。'总结国内外很多学者的经验，可以说做笔记是一种成功之道。做笔记有很多种方法。在生物学习中，主要有三种：读书笔记、听课笔记和观察笔记。(1)读书笔记如果想将所学知识长期储存，随时摘抄，运用自如，就要在阅读的同时随时做读书笔记。读书笔记有以下几种。(1)抄笔记，分为全抄和摘抄。做这类笔记时，抄写后要注意校对，以免出错，然后注明出处备查。卡片上注意，卡片内容不限，视个人而定，但一般要有数据类别、编号、来源、作者& # 039；的名称、文本和其他内容。需要注意的是，每张卡片要写一个内容，并及时分类、归档或装订成册。(3)批语笔记，即空白页。白在原文上记下了个人的见解和体会。符号注释，即在原文之间标注符号，加深对原文的理解。常见的符号有黑点、圆、直线、曲线、双线、虚线、箭头、正方形、三角形、感叹号、问号等。记符号要注意两点：一是符号的含义一定要明确，并贯穿始终；第二，符号不能太密集，否则重点难以突出。摘要笔记，即将一本书或一篇文章的关键内容进行一次概括& # 039；自己的语言。(2)听笔记就是上课听报告、听课、听课。做这种笔记的突出矛盾是，做笔记的速度可以& # 039；I don’我跟不上说话的速度。因此，有必要做出& # 039；三注三不注& # 039；即重点问题和难点，以及书中没有的笔记；小问题，通俗易懂点，书上有些东西没记住。(3)观察笔记是在生物课内外观察生物形态和生命现象时所做的记录。注意细节，前后对比和流程变化，把握特点。3.思维方法思维能力是各种能力的核心，思维方法是思维能力的关键，所以思维方法在学习方法中占据核心地位。生物学习中常用的思维方法有分析与综合、比较与分类、系统化与具体化、抽象与概括。(1)分析与综合方法分析是一种分解整体知识的思维方法
在实际操作中，可以先分析后合成，或者先合成后分析，或者同时合成。(2)比较法和分类比较法是一种比较相关知识以确定它们之间异同的思维方法。比较一般遵循两种方式：一是找出知识之间的相似之处，即在差异中求同；二是在找出事物相似之处的基础上找出不同之处，即在相似中求异。分类是将知识按照一定的标准进行分类的思维方法。生物学研究中经常使用两种分类方法：一种是科学分类方法，即从科学的角度出发，根据生物学的本质特征进行分类；二是实用分类法，即从实用的角度出发，按照生物的非本质属性进行分类。一方面，只有通过比较，了解生物的异同，才能进行分类；另一方面，只有对生物进行分类，才能进行比较。因此，我们应该在生物学习过程中把它们有机地结合起来。(3)系统化、具体化。系统化是将各种相关知识按照一定的顺序或体系进行整理的一种思维方式。系统化不仅仅是知识的分类。而且是对知识进行系统的梳理，形成相对完整的体系。在生物学习过程中，我们经常采用写提纲、列出解法、绘制图表等方法，对所学知识进行系统的梳理。具体化是一种将理论知识运用到具体的、个别的场合的思维方法。在生物学习中，应用具体化有两种方式：一种是将所学知识运用到生活和生产实践中，分析和解释一些生命现象；二是用一些生活中的具体事例来说明生物学的理论知识。(4)抽象和概括的方法抽象是提取知识的非本质类属。还是一种性本质的思维方法。抽象可以有两个层次的抽象：一是非本质性的抽象；二是本质属性的抽象。概括是将知识的非本质属性或本质属性联系起来的一种思维方法。它也有两个层次：一个是非本质属性的概括，称为感性概括；另一种是本质属性的概括，称为理性概括。抽象和概括是前提，是相辅相成的。在学习过程中，要有意识地抽象去总结，抽象去概括，从而达到对知识的正确、深入的掌握。4.记忆法记忆是学习的基础，知识的仓库，思维的伴侣，创造的前提。因此，根据不同知识的特点，采用适当的记忆方法，可以有效提高学习效率和质量。记忆的方法有很多，只是生物学习中最常用的几种。(1)简化记忆法就是分析教材，找出要点，把知识简化成有规律的单词，帮助记忆。例如，DNA的分子结构可以简化为& # 039；54321'即五个基本要素和四个基本单位。每个单元有三种基本物质，许多单元形成两条脱氧核糖核酸链，成为规则的双螺旋结构。(2)联想记忆就是根据教材内容，巧妙地运用联想来帮助记忆。例如，记住血浆的成分可以与厨房里的食物联系起来。只要记住水，鸡蛋，糖，盐(水是水，鸡蛋是蛋白质，糖是指葡萄糖，盐代表无机盐) 。(3)对比记忆法在生物学习中，有很多相似的名词容易混淆，难以记忆。对于这样的内容，可以对比记忆。对比法是将相关名词单独列出，然后从范围、内涵、外延，甚至词语等方面进行比较，找出差异，保留差异。这种对比鲜明，容易记忆。如同化与异化、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等。(4)轮廓记忆法生物中有许多重要而复杂的内容不容易记住
比如高等动物的物质代谢很复杂，但也有一定的规律可循。无论代谢出哪种有机物，一般都要经历五个过程：& # 039；消化& # 039；'吸收& # 039；'交通& # 039；'利用率& # 039；还有& # 039；排泄& # 039；这十个单词成为记忆知识的大纲。(5)衍射记忆法这种方法是以一个重要的知识点为核心，通过思维的发散过程，尽可能地把与之相关的其他知识联系起来。这种方法多用于总结或复习章节知识，也可用于链接分散在各个章节的相关知识。比如以细胞为核心，可以衍射细胞概念、细胞发现、细胞理论、细胞类型、细胞组成、细胞结构、细胞功能、细胞分裂等知识。第三，注意理论联系实际。生物学的理论知识与自然、生产、生活密切相关。在生物学的学习中，要注意与这些实际相结合。实践学习不仅有利于牢固掌握生物知识，而且有利于提高一& # 039；解决问题的能力。1.联系实际自然居住地附近的农田、草地、树林、公园、花园、动物园、庭院、路边，那里会生活很多动植物。在学习相关知识时，到这些地方走走，对理论知识的理解和掌握会大有裨益。在学习生物和环境知识的时候，更重要的是保护当地的动植物资源和周围的生态环境。2.实际生物学中的许多原理与工农业生产密切相关。在学习这些原理的时候，要考虑它能帮助解决生产中的哪些问题。这样做既有利于掌握原理，又能为地方经济建设服务。比如一个中学生在学习了嫁接原理后，课后坚持练习，很快提高了技能。一个秋天，他和父母嫁接了近万株桃、梨苗，为当地的园林种植业做出了贡献。3.生物知识与生活实践的关系更为直接和普遍，因此在生物学习中保持与生活实践的密切联系更为重要。其实生活包括现有的生活知识和未来的生活行为。生活常识可以帮助我们了解生物知识，生物知识也可以指导我们的生活行为。

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如何在课堂教学中做好学生的情绪调节
01吸引学生& # 039；注意，让教室安静。1.先试着什么都不做。站着别动，完全冷静。最近的学生会注意到，渐渐地其他学生也会注意到。在演讲前离开一两分钟。2.唐& # 039；不要喊！如果你还是不& # 039；如果你安静不下来，请抑制住大喊大叫的冲动。安静& quot 。让& # 039；让我们和一些似乎准备好上课的学生进行一次安静的交谈。3.利用人类的好奇心。有时它& # 039；小声说话是个好主意！人性也包括不想错过任何东西的好奇心。对最近的学生耳语，许多剩下的学生将停止说话，以便他们能听到你在说什么。4.先分配一个小任务。在课前给学生找些事情做。将这些任务打印在纸上并分发出去，或者将问题标签写在黑板上。5.唐& # 039；不收学生& # 039；困惑是对你的不尊重。这是最自然的人性，除非发生什么了不起的事情。02处理干扰1 。接受你也被打扰的事实。它& # 039；忽略干扰源继续上课是不好的，因为大多数学生& # 039；注意力被干扰破坏了。或者他们在关注你会如何反映，而不是关注你在说什么或做什么。2.注意有些干扰事件是不可抗拒的。那样的话，唐& # 039；此时不要批评或为难干涉的学生。3.对同事要有耐心。当你被同事或其他老师打扰时，要特别小心。即使他们的打断是不受欢迎的，不是因为什么急事，你也要温柔地对待新来的人，千万不能让学生看出你有点不耐烦。4.将干扰转化为积极的学习体验。如果可能的话，找出学生身上值得学习的地方& # 039；干扰。他们越认为自己的干涉受到重视，就越注意避免不必要的干涉。5.注意你和学生的距离。与引起干扰的学生保持密切联系。站在学生旁边比站在教室的另一头对学生的影响大得多。6.寻找干扰的动机。如果干扰持续，可能是学生听课听腻了，希望有一些更清晰的任务。这时，我们应该避免& quot我们已经开始，我们必须完成& quot 。7.为引起干扰的学生准备一些事情去做。准备一些关于当天上课内容的相关问题。如有必要，当学生干预时，请他们回答一个问题。这对于处理那些令人沮丧的干扰很有用。避免班级混乱。明确规定一些班级行为规则。如果可能的话，让学生参与制定规章制度。他们越有主人翁意识，就越能遵循这些制度。2.立即奖励良好的行为。给他们一个微笑，几句赞美和鼓励的话。那些不& # 039；平时表现不好，偶尔表现好的时候一定要及时表扬。3.接收来自学生的信号。根据学生改变上课方式是一种优势，而不是劣势& # 039；反馈信息。4.当学生闹事时，立即转移到教室的另一部分。这一方面会说明你已经注意到了这个问题，另一方面也会给学生一个改过自新的机会。

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青春期孩子的生长问题
青春期是儿童向成人的过渡时期，是人类个体发展的必然过程。青春期开始于生长的突然加快，第二性征的出现，结束于骨骺完全愈合，身体生长停止，性成熟。青春期是人类生长发育的最后阶段，也是决定个体的关键时期& # 039；的体质、体质和智力水平。青春期的主要表现是第二次快速生长期(突增期) 。男生：10-12cm/年(高峰率)；女生：7-9cm/年。第二性征开始发育，具有明显的性别差异和生殖功能。一个人有两个快速成长的时期& # 039；的生命，其中至关重要的是：婴儿期，0-3岁，以及儿童的快速成长，这主要是受怀孕期间胎儿在子宫内的生长影响。出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米，第二年增长10厘米。3岁到青春期前，生长速度会变慢。第二个高峰是青春期，这是加速成长的时期。由于生长激素和性激素的调节，男孩和女孩的生长在青春期后再次加速。其中，生长激素对人体的生长起主导作用：性激素除了促进生长外，还能促进性成熟和骨骼成熟，导致身高生长停止。在整个青春期，男孩的身高可以增加25-28厘米，女孩的身高可以增加25厘米左右。青春期的过程一般分为三个时期。前期：身高暴涨开始，这是暴涨的高峰。第二性征开始发育，女生乳房发育，男生睾丸发育等。持续2年左右；中期以月经初潮和遗精为标志，性器官和性特征逐渐发育，身高增长速度逐渐下降，通常持续2-3年；后期：身体生长极其缓慢(1-3cm/年)直至骨骺完全愈合，性征和器官发育达到成人水平，2年左右。这三个时期的界限不是很清楚，但是过程是一样的。青春期年龄，男生：12-15岁，女生：10-13岁。不同的种族，不同的地域，不同的时代，不同的生活状态都会有所不同。既有个体差异，也有家族遗传因素。在门诊，我们经常会问家长什么时候月经初潮，什么时候身高突然增高。青春期的整个过程是比较长的，而且女生& # 039；乳房在9-11岁发育；10-11岁，乳房发育，阴毛开始生长；1-12岁，内外生殖器发育，阴道涂片改变，乳房进一步发育，阴毛增多。2-13岁乳头色素沉着，月经初潮；3-14岁排卵，就有生殖功能；14-15岁痘痘，语音变调；骨骼发育在16-17岁停止。这是一般规律，随着时间和地域的不同，会有一些推进。男生& # 039；睾丸在10-11岁时开始发育(volume & gt4毫升) 。注意男生& # 039；从小的性发育。当大小超过4 ml时，是青春期的标志。1-12岁阴囊发育和色素沉着，阴茎发育；12-13岁前列腺活跃，阴毛发育；3-14岁睾丸和阴茎发育迅速，乳腺组织发育；14-15岁腋毛，长痘，语音变调，第一次遗精；15-16岁精子成熟；骨骼发育在17-18岁停止。青春期的变化趋势在不断推进。女性月经初潮平均年龄：1962年为14.16岁，2000年为12.14岁，提前两年。北京一项调查显示，2004年，北京女孩平均年龄为12.1岁，市区为11.9岁，郊区为12.5岁。乳房发育：9.5岁，市区9.4岁，郊区9.6岁。头发外观：11.1岁，市区10.8岁，郊区11.4岁。从1962年到1982年的20年里，提前了8.4个月，但最近10年，提前了5.2个月。从这个数据可以看出，一切都提前了。这和很多因素有关，比如营养、教育、宣传等。男性首次遗精的平均年龄1995年为14.56岁，城市为14.44岁，农村为14.87岁。2004年，北京14.4岁，城区14.1岁，郊区14.8岁。4毫升tes的平均年龄
一般生长是指长骨的生长，女性约15-16岁，男性约17-18岁。一般这个时候要告诉孩子好好锻炼，还有一定的成长空间。之后就是椎体和骨骺的生长，20岁左右，一年1-3 cm，主要是扁骨的生长。数据显示，女性初潮时的身高等于最终身高的95% 。最终身高=初潮时身高 (0.9585 0.0178)，一般可增长3.6-9.5cm，平均6.5cm. PPT现场截图女生& # 039；性发育过程及平均年龄(岁)发育9-10乳房发育10-11乳房发育、阴毛生长11-12内外生殖器发育、阴道涂片改变、乳房进一步发育、阴毛增多12-13乳头色素沉着、初潮13-14排卵14-15痤疮、声调变调16-17骨骼发育停止PPT场景截图男孩的过程& # 039；性发育和平均年龄(年龄)发育10-11岁睾丸开始发育(体积& gt4 ml) 11-12阴囊发育和色素沉着，阴茎发育12-13前列腺活动，阴毛发育13-14睾丸和阴茎迅速发育，乳腺组织发育14-15腋毛，痤疮，语音第一遗精15-16精子成熟17-18骨骼发育停止。性早熟和发育迟缓都属于青春期发育异常。青春期发育异常包括性早熟和发育迟缓。性早熟：男孩10岁，女孩8岁前出现第二性征，就可能出现性早熟。不同民族之间也有很大差异。比如在西方，9岁前男孩的第二性征被称为性早熟。究其原因：有的是依赖促性腺激素的真性性早熟，是中枢性性早熟，多见于女生；也有真性性早熟是由于脑器质性疾病引起的，如垂体瘤引起的性早熟；有的是不依赖促性腺激素的假性性早熟：女性受卵巢、肾上腺肿块、外源性雌激素(如药物)刺激，男性受先天性肾上腺皮质增生、睾丸、肾上腺等肿瘤刺激；此外还有不完全(部分)性早熟，如单纯乳房发育、阴毛早长等。青春期提前是影响最终身高的最主要因素，还有心理因素。从青春期到成年，会有一些心理上的变化。一旦出现青春期异常，要及时就诊。你需要检查骨龄，性激素水平，还有头骨核磁共振。很多运动员长得特别，很大一部分原因是肿瘤。还需要做肾上腺、子宫、卵巢的b超。女性特发性性早熟较多，男性病理性性早熟较多，现在有增加趋势。很多孩子在8岁时就有性早熟的特征，有时不是性早熟，而是发育早。性早熟的治疗：有的孩子要暂时观察，有的孩子不& # 039；青春期并没有真正开始。他们会在第二性征出现一段时间后恢复。必须定期复查，观察减少可能的外源刺激后的变化。有些需要治疗。有效药物为促性腺激素释放激素抑制剂，可抑制发育进程，减缓骨龄过快增长。身高低，生长速度慢的要加生长激素。少吃激素多的食物，以及豆制品、营养品等。一个孩子吃了某种儿童& # 039；的口服液，并在2岁时开始来月经。所以对于营养品，我们建议慎用。我们会建议家长不要使用某些食物。有些女人& # 039；美国化妆品含有雌激素，这可能是刺激性的。唐& # 039；不要让孩子总是接触女人& # 039；s化妆品。另外，社会上一些不良网站和各种宣传会让孩子过早接触到性内容，也会刺激孩子& # 039；并影响他们。发育迟缓：女性大于13岁，男性大于14岁，没有第二性征，也就是发育迟缓。但是它& # 039；如果它& # 039；这不是发育迟缓，需要通过检查来确定。骨龄比实际年龄小，生长速度正常，有家族史，国际泳联
例如，有一个女孩青春期发育较晚，但正好赶上非典时期。她没有& # 039；在学校不上课，每天睡眠充足，加强运动打羽毛球。她的生长突然明显增加，她一生的身高都很高。对于身体发育迟缓，一般来说，是不需要治疗的。有些情况是心理问题，可以临时治疗促进发育，比如服用少量性激素。至于后期发育，要看骨龄和性发育。有一些青春期异常是受其他原因影响的。有些孩子骨龄正常，但性特征没有出现，需要考虑特殊疾病，如染色体异常、家族遗传性疾病等。他们需要尽快来医院检查，发现疾病，及时治疗。PPT场景截图青春期发育不良发育迟缓女13岁无第二性征男14岁无第二性征。骨龄比实际年龄慢，生长速度正常，家族遗传史正常，最后发育正常。子& # 039；青春期，父母应该在营养、锻炼、睡眠等方面进行干预。子& # 039；的生长发育，家长要注意顺序、过程、速度等。儿童& # 039；的性特征。尤其是男孩的发展需要特别关注，因为女孩& # 039；初潮更容易被父母发现，而男生& # 039；第一次遗精通常不会被父母注意到，除非特别小心的母亲会有更大的概率找到她的儿子& # 039；s手洗内衣。在门诊问家长的时候，很少有准确的答案。还有一些女生的特例。有一次我去北京郊区做调查，发现一个10岁的女孩来月经了，但是没有& # 039；我一点也不知道。我没有& # 039；问了才知道，这个孩子上学晚，当时才二年级，同学都还是小姑娘。她的父母不在身边，她和祖母谈了谈，祖母也不在身边。不要告诉她。父母必须为他们的孩子承担青春期健康教育的责任。如前所述，孩子在不同的年龄应该有不同的发展过程。如果发展过程与增长速度一致，基本正常。但是，父母应该仔细观察孩子的速度& # 039；的成长。比如男生乳房发育，要看有没有硬结。肥胖的孩子经常有这种情况，以至于夏天在学校怕被同学嘲笑，不敢上游泳课。这样的孩子需要调整饮食，特别要注意饮食和一些无关的刺激，必要时需要手术。家长要掌握孩子的突然增多& # 039；的身高。每天和孩子生活在一起，可能对孩子的变化感觉不明显& # 039；的身高。在青春期，儿童数量突然增加& # 039；s身高一般一年10-12cm 。如果没有峰值速率，生长不理想，需要及时就诊。很多情况是因为青春期生长激素分泌不足。营养、运动、睡眠等。能& # 039；不可忽视。当孩子& # 039；美国人的食物摄入量增加，这可能会开始加速他们的增长。父母应该确保他们的孩子& # 039；的营养并注意钙和蛋白质的吸收，但他们需要均衡的饮食和能& # 039；不要偏食，防止肥胖和血糖代谢。家长要关注孩子的整个过程& # 039；的成长和发展。在这个阶段，孩子& # 039；的学习也很紧张。中考和中考都是致命的，但是孩子& # 039；运动和睡眠时间必须得到保证。让你的孩子早睡，不要。不要熬夜，因为生长激素分泌的高峰是在晚上，晚上11-12点左右，这样才能保证一个安静的睡眠和更好的血液供应，有助于生长激素的分泌。青春期要注意适当补充钙和维生素D，但需要一起服用，有协同作用，可以帮助孩子长高。当骨龄与年龄相称时，骨龄的发育是正常的，需要定期进行骨龄检测。健康的其他方面，心理行为等。青春期要特别注意早熟的孩子，家长在生理教育上要起到一定的作用。因为一些学校的教育
另一个需要注意的重要问题是，性早熟容易造成性风险，所以需要给孩子一定的知识，让他们有防范意识，懂得保护自己。让& # 039；让我们来看看患者经常提到的这些问题：15岁男孩身高155cm正常吗？从正常年龄的规律来看，这个男孩& # 039；他的身高很矮。如果性特征没有出现，还有长高的空间。如果性特征已经出现，这个孩子成长的空间就很小了。孩子从小在同龄人中就很高。为什么现在比别人矮？这种情况会发生在成熟早期和发育早期。了解儿童的发展是必要的& # 039；s青春期，看他的成长潜力如何，也看骨龄。每个孩子都有生长曲线，青春期的孩子身高会突然增高。青春期的因素控制的很好，一般孩子的身高都比较理想。它& # 039；说二十三个人蹿起来，为什么没有& # 039；我的孩子不会长高吗？有规律的来说，这种情况并不明显，因为扁骨的生长并不明显。如果你的孩子& # 039；s生长发育不明显，一定要尽快去看医生。千万不要等到23岁，那就太晚了。现场PPT截图儿童身高突增的顺序、过程、速度& # 039；青春期的父母& # 039；性症状；及时治疗营养、运动、睡眠等钙和维生素D的补充；骨龄监测；其他卫生、心理行为等。北青健康之旅大讲堂现场快递自开馆以来，受到了读者的欢迎。第六讲，关于孩子& # 039；的青春期和身高，吸引了大批读者。昨天上午，在开始时间之前，首都儿童门诊部二楼报告厅& # 039；s研究所爆满，迟到的读者不得不站着听。讲座过程中，大部分读者不仅认真听讲，还不时做记录。互动环节结束后，读者提出了很多具体问题，专家进行了详细解答。很多读者都很关心讲座内容什么时候发布，下一次讲座什么时候举行。每次讲座结束后，我们将整理并在& quot健康观察& quot尽快呼叫。而且下次讲座时间会在报纸上公布，敬请关注。互动读者1:我亲戚有个7岁的男孩，现在身高1.05米。它很短吗？孙淑英：它& # 039；有点短。它& # 039；it’要看孩子的生长速度，每年长多少。很多家长忽略了这一点。在门诊，他们问父母他们的孩子多少& # 039；美国人的身高每年都在增长，但他们中的许多人不能& # 039；t回答。他们只能给出一个大概，所以我们一定要记住他们的孩子每年长多少，是否在正常范围内。这个孩子应该拍一个骨龄片，做个测试。此外，他的营养状况和生长激素水平也需要考虑。读者2:男孩，15岁，1.72米长，总觉得自己矮，吵着要吃增肥药。有必要吗？孙淑英：他的身高应该属于正常范围。他需要注意自己的心态和休息，加强对心理学的正确认识。平时可以多做一些对成长有好处的拉伸运动，比如摸跳、打篮球、游泳等。读者3:我的小孙子8岁了，现在1米32 。他觉得自己在慢慢成长。他应该补钙吗？钙片吃多了会加速骨骺闭合吗？孙淑英：如果是正常生长，我们建议孩子喝牛奶。一般每天加奶250ml，其他食物足够基本生长。如果蛋白质太多，脂肪太多，就会影响钙的吸收。因此，我们不& # 039；我不提倡空腹喝牛奶。吃一些主食会很好的吸收钙。如果你的小孙子不& # 039；他没有骨痛。t不需要补钙，但是他青春期猛的时候要补钙。补钙并不是所有的孩子都能快速成长，补钙也有很多问题，比如增加肾脏负担，可能造成钙化结石，器官钙化等。良好的饮食是最重要的。一天一袋鲜奶一袋酸奶，多晒晒太阳，多运动。目前，没有证据表明钙可以加速化学发光
你必须去医院，唐& # 039；不要盲目吃药，要对症下药。读者5:女孩，1998年底生日，今年年初乳房发育。现在她身高1.5米左右。对她发展来说是不是太早了？她不敢给她，怕她营养太好，她赢了& # 039；她月经来了就长不大了？孙淑英：孩子& # 039；s的情况现在正常了。吃得越快越好。如果可以& # 039；不要吃清淡的长肉，你需要多做运动。但是青春期的营养一定要保证，生长速度和饮食正常。读者6:女孩，她在两年前的去年初二开始来月经，但是没有& # 039；不影响她的身高。现在1.7m，但是月经不正常。每半年或几个月来一次正常吗？孙淑英：因为个体差异，骨龄的增长是不均匀的。有些女孩在月经来后的1-2年内生长迅速，有些则不会& # 039；月经来了以后不长。半年或几个月来一次月经，可能是因为体内雌激素水平还没有达到青春期的水平，可以去做个儿科妇科检查。