八宝粥材料有哪八种(八宝粥怎么做)？
健康功效糯米:活血化瘀绿豆:延缓衰老、抗氧化、防癌花生:润肺 。
佐料配料:大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生 。
辅料:白砂糖和水 。
八宝粥的做法具体做法如下:
1.红豆、莲子提前一天泡水；
2.将大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生混合，用清水洗净；
3.将大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生倒入锅中，加入适量白糖；
4.锅中加入三碗水，盖上锅盖；
5.先开大火，待锅沸腾后，开小火，煮1小时；
6、1小时后，将八宝粥盛入碗中，即可食用 。
【八宝粥制作方法 八宝粥材料是哪八种】
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