文章插图
1、饮食调养
多食用具有护肾利尿作用的食物 ， 如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类 。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌 类微量元素等 ， 有利提高机体的免疫力；同时 ， 注意调节食物的酸碱性 。老人在生活中 。
2、起居调养
【肾经当令时间怎么养肾】积极锻炼身体 ， 增强体质 ， 增强自身的免疫力 。按时作息 ， 避免过劳 ， 按时大小便以利排毒 。老年人或曾患有肾脏疾患的人 ， 要少去公共场合 ， 避免患上流感等病 ， 从而加重病情 。
推荐阅读
- 猫抓破了怎样处理伤口 被猫抓伤怎么办
- 耳朵堵塞怎么办
- 桦树茸泡水的食用方法
- 铺地暖用挤塑板还是泡沫板 100平米地暖安装总费用
- 国内哪里旅游好玩又便宜？ 国内旅游哪里好玩
- 染发膏弄到衣服上怎么洗掉
- 豆腐皮炒葱怎么做
- 富顺穷吗 富顺经济发展状况
- 拔牙后几天恢复正常