请问平板支撑可以瘦肚子吗
有一定帮助 。
平板支撑对于核心肌肉的刺激非常强，这样能很好的锻炼到腹部肌群，使得腹部肌肉更加紧实，一定程度上减小腹部的维度 。
【平板支撑可以瘦肚子吗】当然，想要减掉肚子，需要减去腹部多余的脂肪，还是需要通过有氧运动才能达成，所以建议有氧运动和平板支撑相结合，能更快的达到减肚子的目的 。
推荐阅读
- 长时间慢跑和一般的跑步有什么不一样
- win7电脑怎么开wifi给手机用 电脑怎么开热点
- 舌头下长息肉吃药有用吗
- 墙布保洁方法
- 最挣钱的摆摊娱乐项目 夜市卖什么赚钱
- 蚕豆和牛肉能一起吃吗
- 为什么染发后掉发厉害 染发持续多久
- 联通移动宽带哪个好 联通和电信宽带哪个好
- 青柠檬放黄了还可以吃吗