孤独是无辜的(敏感没错，孤独是无辜的)
作为女性，我们会发现，女性的呈现方式，包括我自己的传记写作，我们都更喜欢坦诚地分享真实的生活经历 。
胡因梦
人不是生来就知道孤独是什么意思的 。
我看过一本叫《写在脑子里》的书，里面提到一个作家一开始写东西，前五年写的都是垃圾 。
这里所谓的“垃圾”，不仅仅是指文笔不好，而是在一开始，作家就要通过写作，一点一点地倾倒自己的心理垃圾，比如情绪、感情 。
在这个过程中，作家要触及内心最坚硬的部分，发掘最敏感、最烦躁的点 。在经历了这一系列痛苦的内心整理后，我们才能毫无偏见地写出对读者负责的文字 。否则，我们只是把一堆没有经过时间和经验打磨的原材料，毫不留情地扔给读者 。
很多人从小就有写作的梦想 。而一个人会以“写作”为梦想 。很多情绪和想法一定在他心里发酵堆肥了很久 。
都是写东西的，写手和写手隔着一个星系 。
作为一个作家，起步阶段是很痛苦的 。写作是我练习的方式 。当我的情绪可以用语言表达时，我就可以自由了 。如果我不能表达出来，我就是被压抑的，极端的，有限的...
很多作家因为受不了这种精神的煎熬而放弃写作，也有很多人虽然执着，却走上了疯狂的道路 。古今中外那些自杀、离家出走、远离社会的作家，语文课本上都讲过 。
即使很多人会把那位才华横溢的作家称为“天才”，但似乎只要一个人在一件事情上成功了，哪怕他的生活一团糟，也能得到认可 。
但有才华的人不一定高贵 。一个诗人应该小心繁荣，然而魔鬼可以困扰一个流浪者 。如果生活让一个偏执的人享受释放，结果可能只有痛苦 。
在我看来，只有那些真正具有人道主义关怀的作家才能被称为“作家” 。作家是为了唤醒别人，作家是为了自己获得关注 。
在这个世界上，什么时候一个人会因为外界给予的“关注”而不再孤独？
不要！
绝不！
玛丽莲·梦露说过，“我属于人群，我属于世界，不是因为我的美丽或我的才华，而是因为我从来不属于任何人，没有人真正拥有我！”
例如，玛丽莲·梦露是世界上最孤独的人，每个美国士兵都必须在自己的床上放一张她的照片 。
她是如此渴望成为世界的中心，成为世界梦中的女孩 。她成功了，但她更加孤独 。
作家也是孤独的 。
所以，作家必须成长为作家 。
从作家到作家的飞跃，是让自己不再渴望别人的关注和理解，这才是真正强大的 。
记得有一部关于无性婚姻的老电视剧叫《批判的婚姻》，结尾讲了这样一个故事:
一个美国人，为了在圣诞之夜与家人团聚，坐上飞机匆匆赶回家，但不幸的是，飞机在[/k0/]中途遭遇了猛烈的暴风雨，上下颠簸 。形势非常危险 。
这时，妹子空开始要求乘客写遗嘱 。飞机上的每一个人都在向上帝祈祷尽快脱离危险，安全回家 。最后，飞机成功穿越雷区，安全着陆 。
这一次九死一生的巨大喜悦，让这个男人回到家久久不能释怀，心情依旧不平静 。他生动地描述了他的冒险经历，转身兴奋地在房间里大喊大叫 。然而，他的妻子和孩子沉浸在节日的欢乐中，没有注意到他在说什么 。突然，九死一生的喜悦和被冷落的感觉形成了巨大的反差 。
就在妻子准备节日蛋糕的时候，美国男子以古老的方式上吊自杀，结束了他刚刚从九死一生中捡来的宝贵生命 。
心理学家武志红说，“没有反应就是绝望的局面” 。
心理学上有一个基本假设:看见就是爱 。
真正的强大，真正的自我强大，其实是因为被看到了 。
人，本质上是一种社会性动物，只能存在于关系中 。
但是当一个人长大了，我们会发现，被人看见只是一种理想的状态 。
当内心世界即将变成荒野，当生活被孤独笼罩，人能无所作为吗？
在《身心》作家胡因梦和自然医学研究者李欣的对话讲座中，曾经说过，一个高敏感低稳定的人，要努力成为一个高敏感高稳定的人 。
毫无疑问，高度敏感的人是痛苦的，因为他们的内心太细腻了，而这种细腻就像是自己和别人内心之间的一堵厚厚的墙，让他们只能活在自己的世界里 。
但是敏感本身并没有错 。事实上，敏感的人更容易与自己的身体联系起来，对自己的感觉和反应更敏感 。与敏感度低的人相比，敏感度高的人生活更丰富多彩，更容易走上灵与肉的道路 。
我们不必因为自己的敏感而自责 。敏感没有错，孤独是无辜的 。我们需要做的是提高我们对外界高度敏感的体质的稳定性 。
既然从外部得不到，那就从内部探索吧 。
上帝给了我们最敏感的体质 。既然改变不了，那就把它变成自己的优势吧 。
既然把感情寄托在外界只能得到无尽的孤独和痛苦，不如走一条自己没走过的路，一条修行的路，一条安于现状的路 。
如果一个人的幸福是建立在外在的，是否有人爱我，理解我，关注我，那么他的内心永远充满焦虑和恐惧 。
作为女性，我们要培养自己内在的力量，就是做一个被解放的人，一个有无穷活力源泉的人 。
女人天生就有一种母性，但是现代社会，纯粹的女人太少了 。大部分女性都是唯物主义的，男性化的，甚至是妖魔化的 。
所有女人都是内在强大的 。只要我们减少外在的欲望，回归本来的样子，我们的快乐就不是建立在外在的世界上，而是建立在我们内在的自我价值感上 。
没有人爱我，理解我，理解我...解决这些问题就像把一片叶子染死，然后用颜料把它染成绿色 。解决不了根本问题 。如果我们想要真正的快乐，永远不会干涸我们的心，我们必须从植物的根而不是叶子开始 。否则，这片叶子会被染成绿色，其他叶子会枯萎 。
我们必须解决问题的根源，也就是找到解脱和内心的平静 。
从内到外，生命的顺序是不能颠倒的 。这就是心经上说的“远离颠倒的梦” 。
所以，尽情地爱，毫无保留地爱 。
【敏感无错，孤独无罪 孤独无罪】如果你觉得缺少爱，不妨先学会付出爱，因为爱和被爱带来的满足感是一样的 。
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