我肚子上的肉比较多,但是又觉得跑步减肥太累了,后来听朋友说,不想跑步的话,可以试试倒立,不知道倒立是不是真的可以瘦肚子
【倒立可以瘦肚子吗。】倒立可以瘦肚子 。人体在倒立的过程中,腰腹部一直在用力,处于一种紧绷的状态,长期坚持倒立可以锻炼腹部的肌肉,使这部分的热量得以消耗,腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉,因此倒立可以帮助瘦肚子 。
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