我每次进行了平板支撑 ， 腹部就会很疼 ， 不知道是什么原因
【平板支撑腹部疼是什么原因呢】这是锻炼后正常的疲劳 ， 因为平板支撑主要锻炼的部位 ， 就是腹部核心肌群 ， 在进行完训练后 ， 机体产生的乳酸会堆积在腹部 ， 产生酸痛的感觉 。
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