听说做深蹲可以减掉肚子上的肥肉,想知道每天做多少深蹲是可以减肚子的呢
【深蹲做多少可以减肚子。】
想要通过深蹲达到减肚子的目的,可以每隔两天做一次深蹲运动,而且每次深蹲的数量最好控制在50个左右,可以分三组进行,每组可以做15-20个,每组之间可以稍微休息一下,但休息的时间也不能太长 。
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