我的水平大概是每次两分钟,那么平板支撑两分钟消耗多少卡路里
7千卡左右 。
【平板支撑两分钟消耗多少卡路里】从专业测试的数据可知标准姿势的平板支撑1小时消耗的卡路里是211千卡,那么两分钟消耗的卡路里就是7千卡左右 。
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