【平板支撑一个月能够瘦多少】
听说平板支撑能够减肥,那么平板支撑一个月能够瘦多少
0.14公斤 。
按照每天5组,每组2分钟计算,一个月可以消耗1050千卡,如果全部都是脂肪(当然这是不可能的),可以消耗0.14公斤的脂肪 。
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0.14公斤 。
按照每天5组,每组2分钟计算,一个月可以消耗1050千卡,如果全部都是脂肪(当然这是不可能的),可以消耗0.14公斤的脂肪 。