最近特别容易犯困，有什么办法可以提神啊？

【最近特别容易犯困，有什么办法可以提神啊？】不知道怎么回事，最近是不是就犯困，有什么方法可以提神呢

经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复。