请问这样对身体有害吗
【减肥对身体有害吗，用针灸减肥】减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼 ， 是需要过程的 ， 节食和减肥药物对身体的健康不利 ， 应该避免 。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼 ， 适量进行 ， 长期坚持 ， 同时合理饮食 ， 避免高热量高脂肪食物的不当摄入 ， 逐渐地改善减轻 ， 达到理想的状态 。
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