【平板支撑可以锻炼臀部肌肉吗】请问平板支撑可以锻炼臀部肌肉吗
臀部肌肉包括：臀中肌、臀小肌 。
在平板支撑的训练中臀中肌是帮助稳定骨盆，臀小肌是保持躯干正直 。
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在平板支撑的训练中臀中肌是帮助稳定骨盆，臀小肌是保持躯干正直 。
