遗忘曲线(专业术语的遗忘曲线)
【科技名词之遗忘曲线 遗忘曲线图】【专业术语】:遗忘曲线
“又名”:保持曲线 。
【定义】:记录H .艾宾浩斯在记忆研究中发现的遗忘发展过程的曲线 。反映记忆保持力随时间变化的一般规律 。也就是说，背完之后，第一次忘得很快，然后逐渐慢下来，稳定在一个水平上 。
【学科】:心理学_认知与实验心理学
【相关名词】:瞬时记忆、短时记忆、长时记忆
图片来源:视觉中国
有时候，半个小时过去了，人们发现很难完全记住整个故事 。如果他们还记得一半，那就相当不错了 。这是为什么呢？
德国心理学家艾宾浩斯非常关注记忆现象，并于1885年以自己为测试对象做了一个记忆实验 。在实验中，他首先以三个字母(两个辅音和一个元音)为一组背诵一系列无意义的音节，然后观察他背诵这一系列音节需要多长时间 。过一会儿，在再次背诵之前，检查一下你需要通读多少遍 。通过不断地记忆和背诵，艾宾浩斯记录了他的遗忘数据 。通过分析这些数据，艾宾浩斯得到了他记忆的变化规律 。然后他把这个规律画成了一条曲线，就是著名的“遗忘曲线”，也叫“艾宾浩斯曲线”(见下图) 。从曲线可以看出，遗忘的次数随着时间的进展而增加，增加的速度是先快后慢，即记忆后短时间内遗忘特别快，然后逐渐变慢，最后稳定在某一水平，而记忆时间长的东西很难完全忘记 。
遗忘曲线
此外，在上述实验中，艾宾浩斯还发现，记忆无意义音节的速度和记忆有意义材料的速度存在差异 。为了验证这种差异，他还是以自己为主体，把拜伦的《唐璜》中的段落背下来，每段有80个音节 。他发现他需要读大约9遍才能记住一个段落 。然后背80个无意义音节，发现完成这个任务差不多要重复80次 。所以得出结论:就学习难度而言，学习无意义的材料几乎是学习有意义材料的9倍 。在此基础上，艾宾浩斯绘制了不同材料的不同遗忘曲线，得出结论:人对无意义音节的遗忘速度比散文快，散文的遗忘速度比诗歌快 。这说明人们更容易记住有意义的、有趣的材料，而那些无意义的材料则容易忘记 。
艾宾浩斯曲线告诉我们，遗忘的过程不仅受时间的影响，还受记忆材料的制约 。另外，根据信息在人脑中的保留时间，记忆可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种 。学习后，知识成为人的瞬时记忆或短时记忆 。但是，如果不及时巩固，这些知识很快就会被遗忘 。经过合理及时的复习，短时记忆会逐渐变成人的长时记忆，达到学习的预期效果 。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，人们在很多领域都做过研究(如教学、记忆康复训练、品牌推广等 。)，起到了很好的作用 。
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