蛙泳转身中常见错误动作有哪些？解决方案又是什么
1.手还未触壁就转身
原因：
动作不熟练 ， 到边距离没计算清楚 ， 着急转身从而导致手部还未触壁身体就转体 。
解决方案：
陆上加强触壁后蹬壁的训练 。在水中计算5米开始到池边的动作次数 ， 在最后一次蹬腿结束时 ， 不减速地游近池壁 ， 两臂前伸 ， 在正前方高于身体重心的地方触壁 。
【蛙泳转身中常见错误动作和解决方案】2.转身过程中没抬头
原因：
在触壁后身体没有一个向前推进的力 ， 缺乏惯性 ， 导致头部很难出水面 。
解决方案：
触壁后 ， 全手掌压池壁 ， 随着惯性屈肘、屈膝团身 ， 同时身体沿纵轴向左侧转动 ， 并抬头吸气 。注意结合运用惯性的运用 ， 并多加训练 。
3.转身后 ， 腿无法触及池边
原因：
到边转体时手部推池壁的力量过大 ， 导致转体后身体离池边距离太远从而无法触及池壁 。
解决方案：
手部触及池壁后用力不要向前 ， 应两手逐步发力向侧后方转身 。左手在离开池壁事 ， 在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸 。当身体转至侧对池壁时 ， 头向前进方向甩、并低头入水 ， 右臂推离池壁 ， 从空中摆臂 ， 同时提臀使两脚触臂 ， 两手经颏下前伸 ， 两腿弯曲蹬壁 。
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