【晚上吃东西会不会发胖啊？】以前总喜欢吃零食 ， 大半夜都吃特别多 ， 这样是不是会发胖啊？
由于晚上活动减少 ， 并且饭后几小时后睡觉 ， 晚上吃多会容易长胖的 ， 适当控制一下食量 ， 晚上尽量少吃点 ， 有吃可以到中午再吃 ， 晚上少吃点对身体也好 ， 吃的多增加胃肠负担 ， 容易长胖 。
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