【哺乳期的时候饮食应该注意什么，应该吃什么？】
哺乳期的时候饮食应该注意什么，应该吃什么？谁能分享一下
哺乳期妇女应注意饮食种类多样化，这样才能营养丰富均衡 。特别要注意富含蛋白质，钙、铁、维生素等食物的摄入 。如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品、猪肝、各类蔬菜、水果等 。这样才能保证自身营养和哺乳的需要 。
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