请问自由泳能练手臂和肩部吗
【自由泳能练手臂和肩部吗】可以,在做自由泳的时候,手臂会不断的向后滑动,这个正好是用了解剖学上,大臂在矢状面做后伸的运动,在大臂后伸的时候,发力更多的是背阔肌,三角肌后束,以及肱三头肌 。
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请问自由泳能练手臂和肩部吗
【自由泳能练手臂和肩部吗】可以,在做自由泳的时候,手臂会不断的向后滑动,这个正好是用了解剖学上,大臂在矢状面做后伸的运动,在大臂后伸的时候,发力更多的是背阔肌,三角肌后束,以及肱三头肌 。