自由泳鼻子进水原因


请问自由泳鼻子进水原因是什么

1、因为你鼻子没有呼气
不论你是用鼻子呼气还是用嘴呼气,或是用口鼻一同呼气,鼻子里一定要有一股气,才能形成水压,始水不会进入鼻子里,才不会被呛到,最好是完全用鼻子呼气 。
2、换气时抬头了
【自由泳鼻子进水原因】自由泳呼吸不能抬头,要自然转身,侧身呼吸,刚开始学的人可以用仰姿来呼吸,切忌抬头呼吸 。

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