自由泳怎么练习漂浮


请问自由泳怎么练习漂浮

陆地练习
趴在池边,手脚分别向前后伸直,手臂夹紧头,身体成一直线,然后两头翘起,成∪形状,此动作中可加入憋气的动作 。
水中练习
【自由泳怎么练习漂浮】双手伸直扶住池壁,模仿陆上的飘浮憋气动作 。

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