耳石症怎样预防和保健？
（1）锻炼身体 ， 作息规律 ， 劳逸结合 ， 预防感冒；
【耳石症怎样预防和保健？】（2）健康饮食 ， 营养均衡；
（3）避免长期伏案工作；
（4）积极治疗耳部疾病 ， 如中耳炎等；
（7）积极治疗相关疾病 ， 如糖尿病、高血压、颈椎病等 。
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