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1、每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头 。
2、每天都要坚持捏，如果感觉疼得受不了，可以间断一会儿再捏 。鼻子里面的骨头是脆骨，和面部其他部位的骨头性质不一样，所以它可以微微地改变形状 。特别要捏两眼中间的部分，就算鼻子塌得什么都捏不着，也要尽力地捏 。
【山根变高土方法】3、按捏鼻梁对美鼻有很好的效果，但关键在于坚持，而不是力气多大和时间多长 。
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