爱情咨询(情感咨询)
徐文娇 ， 广州听说心理咨询中心心理咨询师 ， 国家二级心理咨询师 ， 沙盘游戏咨询师 。
咨询略:
【情感心理咨询 爱情心理咨询】我29岁 ， 男朋友30岁 。我们恋爱3年了 ， 一直都很平淡 。我们不想牵手 ， 不想接吻 ， 不想拥抱 ， 也没有情侣之间的悸动和欲望 。
和男朋友恋爱这么久 ， 一直不想结婚 。他父母人很好 ， 对我也很满意 。他们今年年初催我和男朋友结婚 ， 说我们俩都不小了 ， 要早点结婚生子 ， 让我措手不及 。
可能是我对婚姻有点恐惧 ， 一直在逃避结婚 。每当我想到余生都要这样过下去 ， 我就觉得婚姻是一种束缚 ， 是一种必须面对一个大家庭的禁锢 。更何况 ， 结婚后马上面临生育 ， 更可怕 。
男朋友在金钱上并不大方 ， 也不喜欢表现自己 ， 也不关心人 。我们吵架的时候 ， 谁也不让谁 。他觉得我幼稚 ， 我觉得他不成熟 。
而且我平时工作很忙 ， 经常需要加班和出差 ， 他却很少主动关心我 。有时候我会告诉他 ， 我太累了 ， 得不到他的回应 。
有时候我会想 ， 我喜欢他吗？是的 ， 也许有一点 ， 但是我不太喜欢它 。
在这段婚姻之前 ， 我和他分分合合过几次 。每次提到分手 ， 我都很心疼 。他也试着挽回过 ， 说会改变 ， 但没多久他又变得一样了 。
现在我很苦恼 ， 也很无奈 。我该怎么办？
徐文娇老师回答:
你看似很担心婚姻的提升 ， 其实是在纠结这段感情的走向 。
你对男朋友没有激情 ， 抱怨 ， 多次分手 。看起来你不想和他共度余生 ， 但另一方面又舍不得在一起3年 。
如此不愿意全心全意的陪伴他 ， 又无法忍受彻底的分离 ， 你是否在判断一段感情是否适合自己 ， 结束一段不适合的感情上有困难？
01如何判断一段感情是否适合自己？
1.你知道你和你的爱人是谁吗:你们的婚恋观、世界观、是非观；能力、理想、未来规划；情感需求 ， 情感管理 ， 表达爱和接受爱的能力…
2.你最在意爱人身上的哪些特质、能力和品质？他能满足你吗？如果不是 ， 你能改变自己去接受他吗？
3.恋人最在乎什么？你能满足他吗？如果没有 ， 你们有没有沟通协商 ， 寻求并创造一个双方都能接受的解决方案？
在这个世界上 ， 我们找不到一个绝对适合自己的人 ， 但我们可以找到一个相对匹配自己的人 。
02结束一段不适合自己的感情的能力
依恋类型影响人们在恋爱关系中的表现 ， 尤其是当关系破裂时 ， 一个人会如何对待分离 。
焦虑的人往往害怕失去伴侣的爱 。所以他们在恋爱的时候 ， 会担心 ， 怀疑对方不够爱自己 ， 不够在乎自己 。他们常常会主动“做事”和分手 ， 但他们真的分开了 ， 他们无法独自承受结束关系和失去爱情所带来的各种痛苦(比如孤独 ， 空空虚 ， 对过去的留恋 ， 对未来的恐惧等) 。).因此 ， 。
而有安全依恋的人 ， 能更积极地看待关系的变化 ， 包括矛盾和分手 ， 相信自己有机会也有能力和其他更合适的人进入下一段关系 。所以他们小心翼翼的提分手 ， 却不怕承担分手带来的痛苦 。
你可以评估一下自己的依恋类型 ， 看看为什么不能全身心地投入这段感情 ， 一刀两断 。
当然 ， 对婚姻的恐惧 ， 除了与对方不合适之外 ， 还与她自身的依恋类型 ， 以及我们对婚姻中角色的态度有关 。
有些人向往浪漫、梦幻、精心呵护、自由自然的少女爱情 ， 不想结婚也不想面对现实 。他们害怕生孩子 ， 因为他们不知道如何面对婚姻 ， 不知道如何满足孩子的需求 。她们觉得难以成为“妻子”或“母亲” ， 害怕完全失去自我 。
爱情是浪漫的关怀 ， 婚姻是长久的陪伴 。
如果你的婚恋关系中的问题和你自己有关 ， 建议你进行系统的心理咨询 ， 帮助你成长成熟 ， 更有能力看到和经营一段健康的婚恋关系 。
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