【体脂高能吃蛋白粉吗】最近体脂到了22，有点紧张，请问体脂高能吃蛋白粉吗
是可以吃的，但是需要配合运动一起进行 。
由于体脂高我们不能过多摄入脂肪，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质能够为训练后为肌肉恢复供给原料，但是如果摄入蛋白质没有消耗完，那么蛋白质→（生酮氨基酸）氨基酸→ 酮酸或乙酰CoA→脂肪酸→脂肪，导致体脂继续升高 。
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