【莲藕晚上可以吃吗】冬天来了 ， 又到了吃莲藕的季节了 ， 莲藕晚上可以吃吗？
莲藕营养丰富 ， 含有碳水化合物、维生素、纤维素、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质 ， 食用价值较高 ， 其有清热安神的作用 ， 晚上食用有助于睡眠 。另外 ， 晚上胃肠消化功能减弱 ， 而莲藕中含有膳食纤维 ， 膳食纤维能推动肠胃的蠕动 ， 适量食用有利于食物的消化 。
推荐阅读
- 人口拐点已出现？ 什么是拐点
- 过敏性鼻炎和感冒分不清？ 过敏性鼻炎的症状
- 孕晚期需要补充哪些矿物质
- 人力资源证如何报考
- 橄榄油可以放冰箱吗
- 三七粉对痔疮有效果吗
- 如下方法保存筷子不发霉
- 吵架后男人不哄你原因 老公不哄你说明什么
- 红蜘蛛瓷砖，让家居生活不留遗憾 红蜘蛛陶瓷