莲藕吃起有点辣味，吃莲藕有哪些好处呢？
【吃莲藕有哪些好处】莲藕含丰富的膳食纤维和粘液蛋白，膳食纤维能推动肠道的蠕动，能促进食物消化，而粘液蛋白能与胆固醇等物质相结合，减少了人体对脂肪的吸收，还能促进蛋白质的消化 。
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