既然秋天来了，天气将会变凉 。降温后，呼吸道疾病和肺部疾病，如支气管炎、肺炎、慢阻肺等 。，会很容易发生 。最不能接受的是，喉咙里总有一种异物感和痰 。怎么咳都咳不出来 。这是什么原因造成的？怎么缓解？接下来医生会给你简单解释一下 。
为什么总觉得喉咙里有痰，却咳不出来？所谓痰，就是呼吸道产生的分泌物 。呼吸道发炎感染的时候，很容易产生这么多的痰，而痰也是我们身体自我保护的一种机制，从而刺激人把喉咙里的一些细菌和有毒物质咳出来 。
如果炎症太严重，会使痰液太粘稠，痰液太粘稠后会附着在血管壁上 。时间长了会让痰越来越多，会出现无论怎么咳都咳不出来的现象 。如果长期不注意保养，很可能会威胁身体健康 。
学习化痰的方法 。多吃有祛痰作用的食物:
即使感觉喉咙里痰多到咳不出来，或者有以上症状，也可以吃一些罗汉果、白萝卜、枇杷、柿子、梨等 。这些水果有清热化痰的功效，还能在一定程度上润肺 。
特别是对于呼吸道不适的人，有很好的效果 。你不妨试试 。
多喝温开水
温开水是最好的化痰液 。喝温开水时，水温不宜过热或过高 。尽量保持在50-60度左右，因为温开水不仅可以帮助湿润血管，还可以吸痰，帮助人体化痰 。
记住，水温不能超过65度 。如果超过65度，就容易损伤口腔黏膜和食道黏膜 。这样不仅实现不了祛痰的效果，甚至会加重炎症的发作 。每半小时可以喝100毫升到200毫升左右的温水 。
叩背祛痰:
也可以用扣背的方法，把痰从喉咙里排出去 。具体操作方法是双手调整并合，手指关节微微弯曲成空状态，然后用手轻拍后辈 。
每次划5~10分钟左右，每天划2~3次，划回时用力均匀，不要用力过猛或过小，对痰液的排出有一定的帮助 。你不妨试一试 。
化痰药的正确使用
如果痰比较严重，就需要用化痰药来缓解 。但是，在用药的时候，不要盲目选择 。尽量先征求医嘱，然后按照医嘱服药，这样痰就可以消除了 。
【怎么让痰咳出来 怎么咳出痰】结论:我们医生先写到这里 。你考完试，一定知道喉咙里有痰的症状 。你不妨借鉴一下文中提到的几种方法来达到祛痰的效果，或许对你有所帮助 。
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