【上火吃什么食物降火 上火了吃什么降火最快】在怀孕期间，女性需要照顾好自己的身体 。很多女性怀孕后服用大量补品，导致上火症状 。再加上体内激素的变化，经常内心焦虑，上火症状更加明显 。上火不仅会影响自身健康，还会影响胎儿的发育 。
孕妇上火应该吃什么？
1.孕妇上火最好的方法就是喝水，因为孕妇怀孕后不能随便吃药 。即使他们上火了，也最好通过简单的食物调理来降火，其中加入大量的水是最好的办法 。其次，也可以喝一些菊花茶、绿豆汤等 。保证充足的睡眠，避免过度劳累 。同时可以保持心情舒畅 。
2.孕妇上火需要吃降火的食物 。牛奶不会引起上火，但是可以清肝泻火，解毒降噪 。晚上喝一杯热牛奶可以促进睡眠，提高睡眠质量 。牛奶微寒，有滋阴、解毒、去火的功效 。还含有大量的水分，可以补水降火 。
3.大豆有滋阴降火的功效，还能补充大量蛋白质 。如果上火，最好吃点大豆或豆制品，对上火的改善会有很大帮助 。另外，豆制品不会对孕妇身体造成伤害，反而有利于身体健康 。
4.西红柿营养丰富，蛋白质、水分等大量微量元素对孕妇健康有益 。适当吃西红柿也有降火的作用 。但是西红柿不适合空肚，要注意 。
5.对于孕妇来说，也可以吃少量西瓜降火 。含有丰富的钾盐，可以弥补人体大量摄入造成的体内钾盐不足 。
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