【经期能吃红枣补血吗？】本人软妹子一枚 ， 爹妈一直说我气血不足 ， 要补补补！来姨妈期间更是感觉血都快干了 ， 脸色黄黄的 。所以想补血！补血！补血！
大枣是补气健脾的 ， 如果量特大 ， 还是别吃了 。如果量不大 ， 可以吃 。
肉食补气 ， 皮对血好 ， 但是皮不好消化 ， 所以生吃基本无用 ， 煮了或者掰开泡水较好 。
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