端粒的作用(人的衰老速度与端粒有关)
在日常生活中 ， 我们可以看到 ， 即使是两个同龄的人 ， 有时候面部衰老的程度也会有差异 ， 有的人就是衰老得慢 。
【人的衰老快慢与端粒有关 端粒的功能】2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白·布莱克本指出 ， 端粒直接影响我们的衰老 。
端粒是什么？
人是由很多细胞组成的 ， 细胞不断分裂更新 。如果细胞一直分裂 ， 你就不会衰老 ， 但细胞通常只会分裂五六十次 。一旦没有 ， 人就老了 。那为什么细胞不分裂呢？因为端粒 。
端粒是染色体末端的DNA片段 ， 可以避免染色体之间的磨损和粘连 ， 起到保护染色体的作用 。然而 ， 细胞的每一次分裂(如免疫细胞和皮肤细胞)都会缩短端粒 。这一特性使得端粒长度成为衡量细胞衰老的指标之一 。在一些细胞中 ， 一种叫做端粒酶的蛋白质可以重新合成端粒缺失；在其他细胞中 ， 端粒不断缩短 。当端粒缩短到一定程度 ， 细胞要么死亡 ， 要么停止分裂 ， 进入休眠状态 。
细胞每分裂一次 ， 端粒就会变短 ， 端粒的长度直接影响我们的衰老程度 。
那么有没有什么东西可以抑制端粒缩短呢？答案是端粒酶 。
端粒酶不仅能减缓端粒缩短 ， 还能实现生长 。那么有人问 ， 直接补充端粒酶有可能保持年轻吗？
回答:没有！
Brackburn说 ， 如果我们体内的端粒酶过多 ， 可能会导致癌症 。因为会导致不该分裂的细胞继续分裂 。所以只能自己分泌端粒酶 。
影响我们分泌端粒酶的原因到底是什么？
端粒酶缩短的主要原因如下:
长期生活压抑 ， 悲观 ， 沮丧 ， 不开心 ， 不快乐 。会影响我们的端粒酶分泌 。
其实关键不在于压力本身 ， 而在于你面对压力时的心态 。如果我们在面对压力时总是焦虑不安 ， 我们的情绪会变得更糟 ， 肾上腺会释放皮质醇 ， 带来更多的葡萄糖 ， 导致我们的血压上升 。经过一系列连锁反应 ， 端粒会变短 。
如果你把压力变成动力 ， 经常锻炼或释放压力 ， 分泌的皮质醇会增加肾上腺素 ， 使你兴奋 ， 保持积极乐观的心态 ， 端粒会变长 。
总之 ， 每天保持开心 ， 心情好 ， 一切都会好的 。
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