夏天喝蛋白粉上火吗


听说蛋白粉喝了会上火,那么夏天喝蛋白粉上火吗

有可能会 。喝蛋白粉上火和季节无关,它成分已经决定了 。
在蛋白质代谢过程中、糖类脂肪的代谢都需要维生素B的参与,特别是在运动过后,需求量会达到峰值,此时会消耗体内大量维生素B,导致上火 。
【夏天喝蛋白粉上火吗】建议在蛋白粉食用的同时,搭配补充维生素B,可以有效预防上火 。

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