【红枣薏米煮粥是可以补气血的吗？】
之前跟一个朋友聊天她说她用红枣薏米大米一起煮粥吃了一个月的样子 气色好了很多 我体质应该是虚胖型的 158大概95g的样子 捏起来肉肉都很松 经常手脚冰凉 冬天没有热水袋几乎冷到没办法睡嘴唇颜色也很深 之前有看过中医 说是胃不好肾也不好身子虚导致的但是也喝了一段时间的中药没见有什么好转。。听到朋友说红枣薏米一起煮粥就能又祛湿又补气血所以现在已经开始吃了一个礼拜了几乎每天都会至少吃一餐它们仨煮的粥 就想问问是不是真的有这个功效。。。
薏米健脾除湿 红枣可以补气血 但是要把核去掉不然多吃了会上火
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