【怀孕期间怎么缓解便秘】
在怀孕期间便秘的原因是什么？怎样缓解？
便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种 。孕妇便秘以功能性便秘为主 。功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的 。怀孕以后胃酸分泌减少 ， 胃肠道平滑肌张力降低 ， 蠕动减弱 ， 同时由于腹壁肌肉张力减弱 ， 大肠对水分的吸收增加 ， 所以孕妇更容易发生便秘 。为了避免便秘症状的加重 ， 可以采取一些预防的方法 ， 比如说经常吃一些含有粗纤维的食物 ， 多吃蔬菜、水果 ， 多饮水 。这样就可以防止便秘 。
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