文章插图
1、羊肉
在古书中 ， 有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次 ， 觉得羊肉的营养丰富 ， 可以温补、强身、壮体 ， 是滋补的佳品 。现代营养学也证实 ， 羊肉不仅营养丰富 ， 还含有微量性激素 ， 的确有补肾作用 。
不过 ， 羊肉不宜与醋、茶叶同食 ， 否则会降低补肾效果 ， 产生鞣酸蛋白质 ， 引发便秘 。
2、驴肉
有句古话说：“天上龙肉 ， 地上驴肉” 。这可以看出大家对驴肉的赞美 ， 驴肉营养丰富 ， 口感细腻 ， 是一种高蛋白质、低脂肪的肉类 。中医认为 ， 驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效 。
【男人补肾吃什么最好】成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状 。
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