莲藕鸡蛋一起吃的好处

莲藕鸡蛋一起吃的好处？

【莲藕鸡蛋一起吃的好处】莲藕、鸡蛋都含有丰富的营养物质，两者同食可以提供热能和补充多种营养，鸡蛋含有丰富的氨基酸，而莲藕含大量的维生素C、维生素k及多种微量元素，一起食用有较高的营养价值。