产妇本人能做什么来缓解顺产过程中的疼痛？
【产妇本人能做什么来缓解顺产过程中的疼痛？】除了孕期锻炼外(游泳，孕妇瑜伽瑜伽，跳孕妇体操，跳walk athome5mile)，拉玛则呼吸法就是临时抱佛脚最好的方法了，我刚生完第三天，头胎，2小时顺产，双顶径9.7，重7斤3两男孩 。
没有想象中可怕，最疼的时间毕竟很短，只要你按照医生提示，脚踩实，屁股不离床，手用力提水桶拉大便，几下就出来啦
推荐阅读
- 鸽子蛋炒着吃有营养吗
- 空气炸锅有没有必要买
- 风干鸭脖真的好吃吗 手撕风干鸭脖哪个牌子好吃
- 10天最快速祛斑方法 去斑小窍门
- 小学一年级下册数学 20以内的加减法练习题
- 苦柚的功效有哪些
- 万载哪里好玩 江西万载
- 做梦梦到帅哥,脸很清楚的含义
- 水体景观设计 水体景观设计说明