不是每个人的婚姻生活都是甜蜜幸福的 。在婚姻生活中，其实有很多需要注意的地方 。当女人开始深爱一个男人的时候，她会很在意他对自己的态度 。
如何克制自己不粘老公？1.活出自己 。
不要总想着你老公每天都在做什么 。找一些你喜欢做的事情 。即使有了孩子，也要以自我为中心 。不要总是围着老公和孩子转 。忙的话，自然不会去想老公每天在做什么 。
2.没事就别给老公打电话 。
有些朋友一有时间就会给老公打电话，不管老公在做什么 。你们每天都会见面 。当你回家的时候，你可以互相分享你的一天 。没必要天天打电话，不然会变成习惯 。
粘性丈夫技能第一，爱不是卑微就能拯救的 。
前不久有个咨询师给我们留言:我和一个男生在一起将近三年，他一直是我未来规划中的主角 。但是三年的感情不可能维持一个月 。一个多月，他和我分手了 。他的理由是怕他让我失望，怕他远距离对我做错事，所以觉得长痛不如短痛，所以早早分手，不想耽误我的未来 。我挣扎着自救，卑微到尘埃里跪下，他的心却坚如磐石，不为所动 。我累了，我想放下彼此，我不想再纠缠下去了 。我现在该怎么做才能一个人快乐的生活？现实中，像这个女孩这样的案例太多了 。被分手的时候，她觉得很痛苦，仿佛整个世界都沦陷了，失去了独自生活的勇气，所以会想尽一切办法，甚至放弃自己的尊严去救她 。
第二，痛苦的来源
大部分男人在恋爱初期都是热情体贴的，随着关系的一步步推进，会逐渐冷淡下来，而女生则相反，往往是先冷后热 。随着交往时间的增加，男人变得越来越冷漠，因为他们受不了恋爱初期和现在的强烈反差，你会怀疑这段感情是不是真的很苦 。就像上面的女生一样，男生是未来规划中的主角 。没有了他，他们的理想信念都崩塌了，所以想以低到尘埃的姿态拯救他 。把自己弄得这么惨并不能让他回心转意，只会增加他的伤害 。姑娘们，我来告诉你们一个残酷而真实的道理 。无论他提出多么冠冕堂皇的分手理由，都只是他的借口，一个足以说服你离开他的谎言 。同时，你开始自责，怀疑他没有以前那么爱自己是因为自己做得不够好 。所以在这段感情中，你会继续投入，变得更加依赖他，让他不惜任何代价更加爱自己 。往往事与愿违 。这样的行为只会让你迷失自我，让你越陷越深，越来越痛苦 。
3.不要爱上你心中的完美情人
你们可能在一起一年，也可能两年 。长期的关系已经让你对他产生了强烈的依赖，你无法想象没有他你的生活会怎么过下去 。但你有没有想过，你依赖的对象不是他，而是你心中理想化的完美情人？在你心里，你其实已经把完美情人的形象投射在他身上，你以为他会永远爱你，不离不弃，共度余生 。一旦分手，理想爱人的形象崩塌，你会无所适从 。你会感到窒息和无助，就像被全世界抛弃了一样 。这种痛苦来源于之前过于强烈的依赖 。尽管有一定的依赖，但能成为感情的粘合剂，给对方充分的存在感和自豪感，让你们的感情不断升温 。但是已经太晚了 。过度依赖只会把自己培养成巨婴 。完全依靠对方的物质投入和精神供给来维持自己的生活 。这样不仅会给对方加倍的压力，还会让你失去独立的人格 。
如何减少对老公的依赖？找到你喜欢但从来没有机会去做的事情 。无聊的时候可以看看书，出去走走，或者在家练练厨艺 。想尽一切办法，这样你会很充实，没有时间去粘他 。适当粘人可以，但不要太多 。
如何减少依赖，增强自己的独立性【怎样减少对老公的依赖 如何克制自己不粘老公】在情感上减少依赖，增强独立，最好的方法就是分散自己的注意力 。不要想当然的在物质上依赖男人，因为男人不是你的父亲，他们没有义务赡养你 。你需要有一份你为之奋斗的事业 。只有经济独立了，物质上才不会太依赖他，感情才会在平等的基础上不断发展 。多做自己热爱和喜欢的事情 。如果你热爱旅行，那就约上三五好友，去别的城市走走吧 。如果你是个宅女，可以种花种草，闲暇时可以坐在阳台上，一边欣赏花草，一边品一杯下午茶 。有自己的兴趣爱好，有自己的事情去思考，这样即使他不在你身边，你也不会因为没事做而觉得思考没有安全感 。一个人的交际圈可大可小，关键是你会不会去探索 。每个人都有自己的人脉 。你可以通过同事朋友和身边的人接触，参加各种聚会、晚会等活动，增加自己的曝光度，让更多的人认识你，你也会遇到更多有趣的人 。最后，最重要的是学会接受自己的不完美，和自己友好相处，真正爱上自己 。所谓的卑微改变不了爱情，只会打破你们之间的平衡，让你们的价值观不平等 。所以有矛盾的时候不要哭，甚至不要喝醉了把自己弄得很惨 。在这个世界上，你最需要爱的人是你自己 。保持适当的运动，奖励自己一顿好饭，穿上青春阳光的裙子，学会取悦自己，让自己开心才是最重要的 。只有减少依赖，学会优雅地独处，让他看到你自信的魅力，他才会被你吸引，慢慢靠近你，你才能牢牢掌控爱情的主动权 。
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