文章插图
1、以植物油为主 ， 不要吃动物油 ， 也要控制油的摄入量 ， 而且要定期更换植物油的品种 ， 以保证身体的营养 。
2、避免进食一些高热量、高脂肪的食物 ， 多摄入一些高纤维含量的谷物 。
【患有高血脂的饮食注意事项】3、豆类对于降低体内胆固醇有很好的效果 ， 所以生活中要多吃一些豆类食物 。
4、多吃蔬菜瓜果之类的食物 ， 它们可以为身体提供充足的维生素和能量物质 ， 对于改善心血管有很好的作用 。
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