【龙眼什么时候吃最好】我从小喜欢吃龙眼 ， 妈妈买了一些龙眼回来 ， 龙眼什么时候吃最好呢？
早上的时候 。
龙眼中含有丰富的营养物质 ， 如维生素C、维生素A、蛋白质、碳水化合物及钙、铁、钾、磷等矿物质 ， 早上消化吸收功能较好 ， 适量食用龙眼 ， 能快速为身体提供热能 ， 并补充多种营养物质 。另外 ， 龙眼中含有较多的糖类物质 ， 不适宜晚上吃 。
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