黑芝麻很好吃,营养价值又高,那黑芝麻可以做什么零食?
黑芝麻中富含各种脂肪酸,蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁等营养元素,是滋补佳品,有极高的营养价值,平时可以用于熬粥,做菜,也可以用来做成零食食用,是一种很好的食品和调味品 。
可以用来做以下零食:
黑芝麻南瓜饼
材料:南瓜,面粉各50克,熟黑芝麻25克,鸡蛋1个,白糖1/2小匙,植物油适量 。
做法:
1.南瓜去子,切小块,放入蒸锅中蒸熟,去皮,用勺子碾碎,再加入面粉,白糖搅拌均匀 。
2.鸡蛋打散搅成蛋液,倒入南瓜面团中 。
3.将做好的南瓜面团,再擀成面饼,切成小块,两面蘸匀黑芝麻 。
4.锅中加油烧热,放入南瓜饼煎至金黄色,再翻转煎另一面至熟,取出即可 。
黑芝麻黄油曲奇
材料:黑芝麻10克,鸡蛋20克,黑芝麻低筋面粉120克,玉米淀粉60克,细砂糖55克,黄油100克,食盐0.2克 。
做法:
1.黄油软化后加入细砂糖和食盐,用电动打蛋器打发 。
2.分三次加入蛋液,每加一次搅拌均匀后再加下一次 。
【黑芝麻可以做什么零食】3.倒入过筛后的低筋面粉和玉米淀粉,再倒入黑芝麻搅拌均匀 。
4.将翻拌均匀的面团按压成方柱体,放入保鲜膜中,再放入冰箱冷冻30分钟左右至硬 。
5.将冻硬的面团取出切片,放在烤盘上,烤箱175°预热,中层,烤25分钟左右即成 。
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