【秋天怎么吃梨好】
文章插图
1、川贝母炖梨 。原料：梨1个、川贝母细粉3g、冰糖适量 。做法： 梨洗净，在距离顶部1/3处切开，留下当盖 。切开后的下半部分，用勺子挖去果核及少量梨肉，梨肉切小块 。把梨肉、川贝母细粉、冰糖，放入梨内，加入适量水 。盖上梨盖，隔水蒸30分钟即可 。功效：不仅能生津润燥、降火气，还能止咳化痰、缓解咽喉干燥、嗓子不适 。
2、冰糖银耳炖梨 。原料：梨1个、银耳半朵、红枣5颗、枸杞适量、冰糖少许 。做法： 干银耳用温水泡发，洗净撕成小朵(新鲜银耳无需泡发) 。银耳和红枣，加适量水炖1小时左右 。加入洗净切块去核的梨、枸杞和冰糖，继续炖30分钟即可 。功效：滋阴润肺的功效加倍，同时还能有健脾、开胃、止咳、安神的功效 。
3、秋梨膏 。原料：梨2个、生姜10g、百合20g、蜂蜜50ml 。梨洗净去核切块，榨成汁 。梨汁倒入砂锅，加入生姜、百合，中小火煮30分钟 。待汤汁温热，滤渣，加入蜂蜜，冷却成膏即可 。每日两次，取10g，温水冲服 。功效：三者熬煮成膏，可滋阴润燥，达到缓解肺寒、肺燥、久咳不愈的功效 。
推荐阅读
- 板栗的水煮简单做法
- 小学生优秀作文 圣诞节作文
- 晋中学院的师范类怎么样 晋中学院值得上吗
- 新婚夫妻分房睡的感受 新婚夫妻可以分房睡吗
- 大学学生代表发言稿 学生代表发言稿
- 笔记本风扇声音大的原因 电脑电源风扇不转了有什么影响
- 担当的议论文800字作文 担当议论文
- 一般新手机多久降价 手机多久会降价
- 幼儿园教师个人工作计划 幼儿园个人工作计划