请问鹌鹑蛋可以天天吃吗？
【鹌鹑蛋可以天天吃吗】可以每天适量吃些 。
鹌鹑蛋中营养价值丰富 ， 主要含有蛋白质 ， 其中胆固醇含量并不高 ， 相对来说比鸡蛋低些 ， 因此对于正常人群而言 ， 食用时不必过于担心会出现胆固醇升高 ， 导致身体不适的情况 ， 但若是几乎天天都食用鹌鹑蛋 ， 建议尽量控制好量 ， 避免食用过多 。另外 ， 若是每天都要食用鹌鹑蛋 ， 时间长了会吃腻的 ， 还是最好隔一段时间吃比较好 。
请问鹌鹑蛋可以天天吃吗？
【鹌鹑蛋可以天天吃吗】可以每天适量吃些 。
鹌鹑蛋中营养价值丰富 ， 主要含有蛋白质 ， 其中胆固醇含量并不高 ， 相对来说比鸡蛋低些 ， 因此对于正常人群而言 ， 食用时不必过于担心会出现胆固醇升高 ， 导致身体不适的情况 ， 但若是几乎天天都食用鹌鹑蛋 ， 建议尽量控制好量 ， 避免食用过多 。另外 ， 若是每天都要食用鹌鹑蛋 ， 时间长了会吃腻的 ， 还是最好隔一段时间吃比较好 。
