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网球怎么打

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网球怎么打

文章插图
1、网球在打的时候先练挥拍 ， 侧身挥拍 ， 蹬地扭腰 ， 使自己处于放松的状态 ， 然后将手腕的力量转移到球拍和球上面去 。
2、发球的时候肌肉要放松 ， 肌肉过于紧张手腕转动就不好 ， 网球的拍头速度和旋转完成的就不好 ， 对击球是十分不利的 。
3、打网球的时候最好是多练球 ， 左手扔球右手打 ， 找到身体、球拍、球三者间最合适的距离和感觉 ， 慢慢的自己练习 ， 熟练之后进步是非常快的 。
【网球怎么打】4、发球的时候要加快拍头速度 ， 球旋转的时候力量就会变大 ， 但是需要知道侧旋或上旋要控制好方向和力量 ， 拍头的速度侧旋或上旋 ， 发球的时候控制性就会越好 。
5、网球在随球的时候顺着拍头的方向可以快速的挥拍 ， 截球也是十分重要的 ， 最好是及时的转身击球 ， 动作完成之后不需要大幅度收身 。
6、正手急截球是必须要练习的 ， 方法就是球飞来时 ， 迅速上前 ， 最能用力气的位置击打球部 ， 这时候动作幅度要大一些 ， 然后及时的调整姿势迎接下一次的击球 。

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