【紫薯和牛奶一起吃的好处】
紫薯颜色特别好看，我家小孩很喜欢吃，紫薯和牛奶一起吃的好处呢？
改善口感
紫薯含大量的花青素，因此薯肉也是紫色的，颜色十分美观，紫薯经常用来制作糕点、甜品等，但仅吃紫薯只有甜味，若和牛奶搭配食用，口感更佳 。
补充营养
紫薯里面含有较多的维生素、膳食纤维等，而牛奶中含丰富的矿物质，两者一起食用，可以补充多种营养，有利于均衡饮食，而且更利于营养物质的吸收 。
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