无花果干吃了会发胖吗


叔叔从外地回来的时候,带来了很多无花果干,吃了第一个之后,就特别喜欢吃无花果干,想知道无花果干吃了会发胖吗?

吃多了会胖 。
【无花果干吃了会发胖吗】无花果干的含糖量可达28%,其中大部分是果糖和葡萄糖,这些糖类都属于简单糖类,食用后很容易被人体消化吸收,能为机体提供能量 。而吃多了无花果干,摄取大量糖分,会导致人逐渐变胖 。

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