治好了拖延症却又得了一个新的病
拖延症还是没治好,要不然答应召贤的文章怎么还没动笔写?也不是没动笔,是动笔了太差劲改都不知道如何改。手头上有不少写作的书籍、文章,方法论一抓一大把,但一步都没动,用现在流行的话说,就是优先级不够高。
这件事仔细分析,似乎真的是优先级不高,因为当初答应,也不是严肃的承诺。只是这样多少毁了我在他那里的个人形象,想来也没太把和他的关系当回事吧。写到这里我心中稍有愧疚三分钟。
写作这件事应该已经拖了好几个月了,从年初和召贤聊了一下开始。所谓快写慢改,我写的肯定是快,只是草稿实在不忍直视,写是写了,自己都不好意思。于是好不容易动笔了,又开始拖着修改了。
我只能说,某些事的拖延症基本上改好了。其他的事情,2016年以前想做的都开始做了,学画画、录歌、运动、录读书音频、看积压的书、写读书笔记、系统的学经济学……5月的时候知道有生命之花这个工具可以做目标管理,6月开始用,然而6月又因为加入了橙市合伙人没有平衡好自己的时间,目标做好了中间却暂停了很多事。
【治好了拖延症却又得了一个新的病】为什么拖延症能治好?因为想要的太多,而时间又有限。以前研究那些战拖技能,各种时间管理方法和工具,目标也写了一堆堆的,生命之花那类的工具都是自制的,现在看也比生命之花本身更适合我。好几年来也没有效果……直到今年4月,开始决定做兼职,5月又去大连见玲儿确定我们俩奋斗方向,我才深刻意识到,我要做得太多,又没有太多时间了。
仔细分析拖延症的原因,我主要有三个:怕行动的时候的困难、怕面对不好的结果、怕做完了他人的评价。而其他书中常说的原因,比如完美主义、错误估计时间、懒等,偶尔也会有,那也是读研期间才有的。我这三个原因,说到底还是一件事,怕面对,以拖延为逃避。
5月回北京算是找到了一个值的奋斗的目标,我便立刻开始进行搁置已久的画画和录音的计划,并且尽量每天执行,没多久开始坚持运动、看书写笔记,之后又录读书音频……真的就立刻行动了,没想着如何战拖,每天只是列了一个表写着今天要做什么。手账翻出来重新用,自己做表格自己打孔……后来为了能随身带着,换了一个小的旅行笔记,看起来逼格高手感好也更喜欢在上面写写画画。
直到六月初听赵老师讲时间管理与生命之花的复盘,我才意识到,我好像没有拖延症了。所欠缺的依然是复盘,整个六月我做了很多事,最后也没写总结,拖着拖着七月已经快过半,说到底还是对自己不满意不愿意面对吧。
到此我已经找到了我的病症:怕面对,这才是拖延症的根源,而药方很简单,目标+紧迫感。
随着目标管理和时间管理走到了正轨,我一个多年不犯的病又发作了——见贤思齐病。把这个病起这个名字绝对是美化自己,说白了就是焦虑。没时间+底子差+贪婪+虚荣心,导致了焦虑的状态。
进入橙子学院,成了合伙人后,见到太多厉害的人,我发现自己和他们的差距太大,各个方面。刚开始困惑极了,千爷跟我说,别拿自己的短处比自己的长处。我只是想成为他们那样的高手,我也知道,我对他们能力的喜欢,也只是喜欢而已,我可能真的达不到。
焦虑感像月经一样,隔段时间就会充斥我的内心,最难过的时候看自己越看越不顺眼,稍稍一有什么事触动自己,就会不停地哭,那种悲痛感让人看了以为我发生了什么。每每这时我都会发现自己样样不行一事无成,而平时只是小小感叹自己做的不好人家好厉害。其他人说回顾写得好,我觉得那根本没有技术含量的东西谁做都会做好。其他人说我长得好看,我觉得只是还行大家恭维而已。其他人说我很有内涵,我觉得我知道的都是皮毛什么都没有……
有一次我跟玲儿说我要减肥,减肚子,她也犯了俗,说你一点都不胖你哪需要减肥你减肥了我呢?我当时很严肃的说,那是我对自己不满意,和别人没关系,你以后也别这样说,大部分说想减肥的人真的都是对自己不满。不光如此,其他方面也是。你以为人家很好不需要改变的地方,恰恰可能是人家觉得不满的。
扯远了……总之我是焦虑,自己的任何方面。
焦虑的根源是自卑,几乎自卑一切。之前讨论说自卑的人是自负的,说这句话的人要么没有很强的自卑感要么就是自负的那类吧。也有很多人,自卑之处是尽量逃避的,比如我。如今不能逃避了,心中便充满焦虑情绪。
有时候和那些厉害的人聊天,我心里都觉得愧疚,人家时间很宝贵,我何德何能浪费他们的时间?昨天我把这个想法跟胡爷说,他说你别受经济学影响太深!胡爷很会安慰人,说我们还年轻,一切都要慢慢来。年轻和急不急没关系,对自己不满意的人,任何年纪都会如此。真的想改变,还得改变心态。
至于如何改,我现在还没想好。理性的思考没问题,在感情上却不能保证都接受。人是感性动物,我自然无法免俗。
此文文笔没有逻辑极差,但作为一个上半年总结也就够了。上半年做的事太多,进脑子里的太少,不动心不动情也不动脑,这也是一大毛病。这个比焦虑感更让我无奈,这个毛病怎么改,先放到后面吧。
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