新年计划|新年计划 | 用「日程计划本」填满你的2018年新年计划|用「日程计划本」填

「第054篇博客」
这篇是为那些「既想将乱麻的生活理出些头绪，但又不知道线头在哪里」的情况而准备的。

「我的每天真没什么事情好记的…」
「就算想记录些东西，也不知道要写啥」
「不清楚未来想要什么…」

如果你正抱着此类想法……虽说悠闲度日也没什么不好的，只是，哪怕仅仅是一瞬间也好。「想要和从前不一样」，这样想着，想要从杂乱的屋子和无序生活里脱离出来，大口呼气。
你期待过这事吗——
想象着自己的人生可以遵照着愿望进展，然后活力满满的前行……

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01.2018年的手账本子们 ▼2018年的本子合影

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muji小黑本自2015年9月起至今，已经使用了2年零4个月，记事序号标注到了2255，还有26页才到完结。我已经兴奋的为它选定了继承人。
02.HOBO week本这里仅以HOBO系列为例，介绍格子的用法。反正月历周历日程时间轴之类的功能页都长的差不多，可以根据实际的手账情况来分配。
月计划页

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月历页里可供记录的有：

生日节日聚会活动生理期出行安排等
书名剧名
工作进展课程进展

相关：请你将「计划」和「实际发生的事情」分开记录！
▼栗子：2017.12 手账使用

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配合了「圆点图案」的玩儿法：每个圆点点代表了不同的事件发生

黑色圆：当日更新了博客
红色圆：当日有小外包进账
灰色圆：当日有活动（通常是回娘家）
棕色圆：当日学习科目（栗子里没贴是因为啥也没学）
浅绿圆：开始看一本书
深绿圆：开始看一部剧/电影（同剧名不同集，只贴1次）

周计划页

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▼栗子：2017.12 手账使用

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格子页 ▼栗子：2017.12 手账使用

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采用的是「日期+当日待做列表」的形式，只罗列当日需要做的任务。
03.HOBO 日程本（A6）以「日」为单位
如果觉着同时开2个本子，有所负担的话，也可以只用一个小week本，基础功能已经很足够了。
年历页

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【新年计划|新年计划 | 用「日程计划本」填满你的2018年】从前我是用手账的年历页来打卡的，但现在我开始用一些自带统计图表的app，几乎已经放弃纸质打卡了。

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app：way of life 月历页 用法和前边的week本的月历页差不多，用一个就行。
日历页

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▼栗子：2018.01.01 手账使用

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这种记录方法的好处是「你根本不用想、不用过脑子」，所要做的，只是在把自己所经历的时间轴和每个事件实际使用的时间，平铺直叙的记录下来就好。
//这个主意是看《奇特的一生》，从柳比歇夫那里学到的，觉着好有趣…
用来计算「累计时间」的app，目前在用的是iHour，当然，市面上还有很多诸如「番茄钟」功能的，都可以用，选一个顺手的吧。
04.为什么你应该写手账 Part 01.使「时间」具体形态化，能被看见 从出生起，「时间」就一直陪伴着你的生活，望着空茫茫的周围，你虽然知道它在那里，但是看不见。
如果可以把它捕捉在一个本子里呢？拿着厚厚的一年份的手账，这每一页每一页的纸张，这每刻度每刻度的时间轴，你现在所填写的，就是你的时间。
收集着数据、透过这些数值，可以看到不同维度的你自己。「手账」也好，「excel小表格」也好，都只是媒介。它们的作用是量化任务，明确知道自己完成了多少事情，以及关注着各支线、各技能树的发展。
清晰你的人生轨迹。

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Part 02.「体验自我」与「记忆自我」 在《思考，快与慢》一书里，DanielKahneman讲过这样的实验，每个人都有两个自我，分别是体验自我（experiencing self）和记忆自我（remembering self）。
「体验自我」平等地接收着每时每刻的体验，即当下的体验。而「记忆自我」主要作用在对事后的评价和回忆上，对峰值敏感，几乎把全部的判断权重放在两个时刻上，即糟糕的时刻和最后的时刻。
所以，当我的「记忆自我」跳出来，对我抱怨着「嘿！我这个月可是有加班的，而且休息日也在工作哦，我可累坏了！你印象很深的对不对？」时，我完全不为其所动。
我明白那很有可能不是一个客观的描述——因为那只是基于「印象深刻的个别几个峰值」的描述，并不能反应事情的全貌。不要拿「峰值」和我讨论啦，这种时候就可以掏出平均值证据来摔「记忆自我」一脸。
//这类表格是从2017.10.09起开始记录的，之前的数据没有
▼栗子：2017.12 小表格

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↑撸的很净的无水分纯全神贯注工作的时间「你看，12月份的净工作时间，平均到31天里，每天只工作了3.15个小时，根本不是像你说的累死了，不要在这里装可怜啦」我这样戳穿着「记忆自我」。
有数据的一个好处是，突如其来的情感攻势（>_<我超可怜哒，我要吃甜食缓解！），并不会真的干扰到你的判断（=_=你才只学了15分钟吧？可怜个屁啊）。
Part 03.循环迭代出更高版本的自己 我十分羡慕那些注意力可以长久集中的人们，就我个人的经验而言，每天干正事的时间……平均能接近5个小时已经几乎是我的极限了。（不清楚以后会不会改善）