2018-09-18高效慢生活第4天
就寝00:15 晨起06:23
昨日午休/冥想：20分钟
【今日三只青蛙】
1.VIP21-1组群内分享笔记完
2.录音整理完毕给昊光
3.叶老师34课笔记分享
4.上医院
【运动、学习、亲子、杂务】
【第一个90天目标】
1.事业：营养均衡 个人形体修养
2.坚持：易效能3个好习惯/
3.亲子：创造孩子舒适学习和休闲环境、培养女儿效能学习习惯
4.学习：形象管理理财课程十月优势计划
【昨日收获】
?阅读学习：
1.手机摄影
?学习了多种拍摄技巧
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昨天医院检查，万幸的是没有让人焦虑的信息，但是身体健康还是有一点堪忧了，在和老公商量辞职换工作的事情。公司除了上夜班累一点，所有的同事相处，领导都很愉快，而且领导们发工资的时间真的很准时，平时还会有一些小福利，蛮舍不得。一是为了自己身体健康，二为了孩子放学后能有良好的学习习惯，再舍不得，也可能要换工作了。
中午到家休息后，头脑晕晕的，看了一个电影《我是你妈》母女情深，妈妈想要参与到孩子的成长，孩子嫌妈妈控制欲太强，从妈妈开始的保护孩子对妈妈的依赖，再到孩子的独立，妈妈对孩子的依赖，最后妈妈生病不知道 手术是否成功，孩子回想妈妈原来一目目对她的关爱，心中充满了怕失去妈妈的恐惧。世界上最无私爱我们的就是妈妈了，这个电影也勾起了我妈妈对我和妹妹百般的关心和爱护，为了供我读出大学，天不亮就上山种菜，挑水，上街上集市卖菜卖秧苗的情景，上初中和高中，晚上再晚再累也要走1公里多路来接我回家的情景，感恩妈妈的付出，感恩世上所有母亲的伟大，愿所有的母亲都健康快乐，长命百岁！
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【昨日反省】
昨日微信群信息搜集不够专注
形象管理第8课没有认真听完
1.日常清单：
【×】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：6：35
【√】阅读：叶老师10堂课2遍剽悍一只猫 6分钟
【√】晨间日记
【×】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min客服技巧10min淘宝规则一条
【×】早睡
【√】冥想
【感恩江燕老师分享】
死亡公式 ：
因为没钱→所以不学习→没有赚钱的能力→继续没有钱→继续不学习→继续没有赚到钱→永远不会有钱（恶性循环）
成功公式：
因为没钱→想办法也要学习能力→心态端正地寻找赚钱的方法→开始有钱→不断学习（拥有人脉）→越来越有钱（良性循环）
【2018-09-18高效慢生活第4天】比尔盖茨说：人生最痛苦的事情就是陷入恶性循环而永无翻身之力！
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