金刚书院2018-07-24宋秀芳瑜伽共修第28天《一万小时定律》
今天作业:记得带着觉知去种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子
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今天生理期没能参加早晨的瑜伽共修，起床后想跟大家一起分享，结果9人，没能上线。
只要有时间就会听姚老师的网络课程，使自己更快的提升。
下班后，去同事家吃的饭，吃饭是次要的，同事求安慰，因为上个礼拜同事和他的老公闹矛盾，在我听到姚老师的课程，种子宝库十善业之三伴侣关系同时分享给她俩个，今天再去她俩个没事了，随喜她俩个关系和好，感恩她俩个让我种下智慧的种子，回向给自己宫颈指标正常。
每天带着感恩快乐的心情工作
每天坚持认真聆听
明天坚持下班后就回家，陪伴孩子
种时间自由的种子
生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，回向给自己时间自由。
种财富种子
买东西时不再和商家讨价还价，随喜商家，回向给领导慷慨。
感恩行为转化：感谢冯老师、姚老师的智慧引领及践行，感恩宋老师引领来到金刚智慧书院，感恩老公的支持，照顾我们的生活，监督孩子的作业。让我非常省心。感恩朋友、同事、顾客对我的信任。感谢瑜伽共修的同学们，每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午对孩子的照顾，使自己能安心工作。
【金刚书院2018-07-24宋秀芳瑜伽共修第28天《一万小时定律》】
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