请温柔地对待我自己
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荷欧波诺波诺中说，每次事件的发生都是一个清理的机会。我倒是觉得，每次事件的发生都给了我一个写文章的机会。
事件起因是在单位，接到领导询问工作情况的电话，有几件事情因为不是我经手的所以我不知道，于是他就说我业务不熟练，每天糊弄了事。
我当然很生气了，挂了电话也顺道问候了一下他的祖宗。
但是这一波情绪却不肯轻易地放过我。同事对我说，你下次提前问下别人，做好准备，就不会被他问住了。
我听到这个话更生气了，火上浇油，我看到自己内心非常抗拒这件事。为了怕被你问住，而去提前做一些准备，这本是一个中性事件吧，为什么我却非常抗拒呢？
灵性修行越多，一旦情绪被点燃，所有的修行就变成了巨大的反扑。把所有一切怪罪在别人身上，自己轻轻松松当一个受害者不是更容易吗？偏偏灵性告诉你，外界的一切都是你自己的投射，你要对发生在你身上的事负百分之百的责任。灵性就好像一只大手，把你的头扳住，要你不得不面对事件面对情绪，逼迫你处理这一切。
我不入地狱 谁入地狱？究竟是谁要成佛？
我冷静下来，静静地坐着，放空脑袋，等待下一个念头的升起。
我为什么不接纳这样的我？
突然一个声音对我说，我被惊醒。我突然明白，为什么大家说了那么多，我依然有一块在隐隐作痛。避免犯错，这不是我产生情绪的核心。我产生情绪是因为，我为什么不能接受这样一个会犯错的我呢？
李欣频老师木马程序课上说，为什么“成为更好的自己”是一个木马程序？因为这代表着有一个比现在的你更好的你在未来，也就是说，现在的你是不够好的。这意味着，对于现在的你，你是不认可的。这样的落差会制造出焦虑、紧张、自卑的情绪，当然会让自己不开心。
同事对我说，让我下次事先准备一下，别在被领导问住了。也许她并没有那个意思，但是我内心木马程序的运作让我觉得，那就是说我这次没有做好，我需要改变自己才能做好，现在的我是不够好的。她没有这个木马程序她不会这样觉得，但是我有这个木马程序，木马程序一旦运作就会认为一切都理所当然。
所以找到木马程序，并且把木马程序击破这件事没有人可以帮你，只有你自己才能做到。因为别人没有这个木马程序，她是找不到你的核心的。
我找到了自己的木马程序之后，给自己一个大大的拥抱，我对自己说，现在的我已经是最好的我了，我不需要做任何改变，我的存在已经在荣耀生命了。
说完这些，我又念诵了荷欧波诺波诺的“我就是我”祈祷文。
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图片发自App 然后，我就满血复活了。
我开始思考，为什么别人说了那么多却依然没有用，我自己静静地等待灵感，就顿悟了呢？
我认为，别人没有抓住我的“痛点”。
在产品经理这一块经常会看到这个词——痛点。梁宁老师讲，网络上对于痛点的定义是，客户的需求未被满足的点。但是梁宁老师认为这个定义不准确，应该是客户的恐惧才是痛点。
我用这个定义来分析我的事件，我发现，并不是说我需要被认可的需求没有被满足，我才产生情绪；而是我内心有一个恐惧，我害怕自己是没有价值的，这样一个恐惧才是造成我情绪大爆发的原因。
【请温柔地对待我自己】别人的安慰都是在围绕着，如何避免恐惧，这只会让我更加恐惧。
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